Синдром беспокойных ног является довольно специфическим неврологическим расстройством: те, кто страдает от этого, испытывают неудержимую потребность (особенно ночью) двигать ногами, потому что они чувствуют зуд и другие раздражающие ощущения, которые только уменьшаются с движением.
Давайте посмотрим, каковы причины, симптомы и методы лечения этого синдрома, а также формы, в которых он возникает.
Причины синдрома беспокойных ног
Вот наиболее частые причины СБН:
- Дефицит железа или аномалии при его использовании: железо — это минерал, используемый мозгом для производства дофамина, нейротрансмиттера, который влияет на участки мозга, отвечающие за контроль движения. Дефицит железа или нарушения в его использовании мозгом являются одной из наиболее частых причин этого синдрома.
- Некоторые заболевания: некоторые заболевания могут вызывать дефицит железа или аномалии в его использовании и, следовательно, вызывать СБН. В основном это патологические состояния: болезнь Паркинсона, почечная недостаточность, ревматоидный артрит, диабет.
- Беременность: беременность нередко вызывает это расстройство ног, которое обычно исчезает вскоре после родов.
- Нервные травмы ног.
- Использование некоторых лекарств. Это прежде всего лекарства, которые могут вызывать СБН: антидепрессанты и антипсихотики, препараты против тошноты, блокаторы кальциевых каналов для лечения высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, антигистаминные препараты.
- Алкоголь и табак: также злоупотребление алкоголем и / или табаком это одна из основных причин этого синдрома.
Формы синдрома беспокойных ног
Основываясь на моменте, в котором он появляется, и его течении, можно выделить 2 основные формы СБН:
- Наследственная форма: когда СБН появляется в молодом возрасте (то есть до 45 лет: это не редкость, когда это происходит уже в детстве), он обычно наследственный и не имеет положительного течения. В любом случае, расстройство не исчезает, но сопровождает субъекта на протяжении всей его жизни.
- Ненаследственная форма: как правило, когда этот синдром появляется в более старшем возрасте или после 45 лет, он не наследственный. Симптомы возникают внезапно и обычно остаются стабильными с течением времени, ухудшения нет.
Симптомы синдрома беспокойных ног
Вот основные симптомы СБН:
- Неудержимая потребность двигать ногами (в тяжелых случаях также руками).
- Неприятные и раздражающие ощущения в ногах: в общем, необходимость двигать ногами возникает как реакция на раздражающие ощущения, которые ощущаются. Ощущение, будто что-то ползет по ногам, ощущение покалывания, зуда, а иногда даже легкого жжения.
- Внезапные движения ног во время сна: движения влияют на ноги, даже когда объект находится в покое. Это неконтролируемые движения, которые ставят под угрозу качество сна (плохой сон является одним из наиболее негативных последствий СБН).
Единственный способ облегчить чувство дискомфорта — это двигать ногами: больше ходить, а также сгибать ноги, встряхивать их, тереть их ... Чем больше двигаются нижние конечности, тем меньше ощущается дискомфорт.
Лечение
На самом деле, нет никакого реального лечения этого синдрома. Конечно, есть лекарства, которые могут помочь облегчить симптомы: особенно, когда синдром возникает серьезным образом, может быть очень полезно принять их прежде всего, для того, чтобы лучше отдохнуть. Не существует единого общепринятого препарата для лечения СБН: также возможно, что врач решит назначить два препарата одновременно и изменить терапию через некоторое время, если он сочтет это целесообразным.
Если, с другой стороны, симптомы слабо выражены, вы также можете отказаться от приема лекарств и попытаться изменить только свой образ жизни, следуя некоторым мерам предосторожности (очень полезно также для предотвращения появления этого расстройства). Только позже фармакологические действия могут быть предприняты, если изменения образа жизни не дали желаемых результатов.
Вот меры предосторожности, которым нужно следовать:
- Если вы принимаете какие-либо лекарства (в том числе отпускаемые без рецепта), сообщите своему врачу, потому что некоторые лекарства способствуют появлению симптомов СБН или иным образом усугубляют их.
- Умеренное потребление алкоголя и табака.
- Регулярные физические упражнения в течение дня: это помогает облегчить симптомы СБН.
- Делайте массаж ног.
- Принимайте все полезные меры для обеспечения хорошего сна, такие как более или менее постоянный подъем в одно и то же время, не используйте ПК и другие электронные устройства в спальне и т. д.
- Проходите периодические проверки у врача, чтобы держать ситуацию под постоянным наблюдением и дать врачу возможность оперативно вмешаться в случае ухудшения симптомов.
Кроме того, нельзя упускать из виду психологический аспект: те, кто вынужден жить с этой патологией всю жизнь, могут столкнуться со значительным психологическим дискомфортом, в том числе из-за плохого качества сна, к которому часто приводит синдром в наиболее серьезных случаях.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!