Если долго ограничиваться в общении — это выльется в недостаточно развитые коммуникативные навыки. То есть вы не сможет свободно общаться и контактировать с окружающими.
Зачастую это связано с ментальными установками, К примеру: «Если я скажу глупость — меня будут презирать», «Надо мной будут смеяться», «Надо мной смеются? Меня не воспринимают всерьёз».
Такая логическая цепочка выстраивается благодаря предыдущему неудачному опыту в общении. Если разорвете цепочку — станете более общительными и начнете принимать спонтанные решения в диалогах.
Общительные люди легко меняют тему, задают вопросы и поддерживают разговор — делают спонтанные вещи. Увидели что-то приятное — сделали комплимент. Возник вопрос — спросили.
При наличии негативных установок, эта спонтанность теряется. Потому что мы боимся выглядеть глупыми и несерьёзными. А смысл в обратном: чем больше проявляем спонтанность в общении, тем меньше вероятность, что нас заклеймят странными и закрытыми.
Появится больше ветвей коммуникации, и окружению будет затруднительно сделать однозначный вывод исходя из одной вашей оплошности.
Если испытываете трудности в коммуникации — общайтесь как можно больше. Превозмогайте себя.
Возможно сразу получится плохо, но это нормально. Возможно, будете чувствовать себя неловко первое время. Однако после нескольких практик вы с легкостью избавитесь от этой проблемы.
Начинайте беседу первыми и поддерживайте процесс, даже если получается нескладно. Со временем навык прокачается, а все страхи и негативные убеждения растворятся в небытии. Главное — не молчите.