Для начала, что такое манипуляция? Под этим понятием подразумевается скрытый или явный социально-психологический прием, который, при успешном использовании может заставить абсолютно любого человека выполнять чужие требования, вне зависимости от собственного желания. Может показаться, что манипуляциям подвержены только слабые духом и характером люди, но нет, это большое заблуждение. Манипуляция - это оружие, которое может применяться даже против сильных и могущественных. Единственное, что необходимо знать манипулятору - уязвимое место в выстроенной вами крепости, тогда он с легкостью подберёт подходящий метод воздействия и дело останется за малым - применить его и ждать, пока вы поведетесь на заброшенную приманку.
Знаете ли вы, что тоже являетесь манипулятором? Возможно, это происходит неосознанно и в малых количествах, но каждый человек так или иначе, прибегает к манипулятивным приёмам. Самый очевидный и жизненный пример - дети. Вряд ли трехлетний ребенок ознакомился с распространенными техниками по укрощению родителей, а потому успешно их применяет. Как показывает практика, детишки - лучшие манипуляторы, они с лёгкостью замечают как заставить маму и папу выполнять свои требования. Настоящего манипулятора от ребенка отличает то, что свои маневры он использует намеренно, более того, просчитывая действия и вычисляя ваши слабости.
Чтобы иметь возможность противостоять оружию манипулятора необходимо знать с чем вы имеете дело, потому как не всегда очевидно, что вы попались на уловку. Наиболее простые и распространенные тактики манипуляторов, которые вы, возможно уже испытывали на себе:
- Жертва и обидчик. Тактика направлена на совесть и чувство вины. Собеседник давит на жалость, выставляя вас злодеем, который причиняет неудобства беззащитному и несчастному манипулятору.
- Громыхание дверью и тяжёлые вздохи. Эти действия также манипуляция, которая призвана показать, что ваши действия разочаровали, а вы сами должны сделать всё, чтобы оправдать ожидания манипулятора.
- Бочка мёда без лодки дёгтя. Собеседник рассыпается в любезностях, задаривает и заваливает вас, чтобы в нужное для себя время попросить об услуге, с напоминанием: " А вот помнишь, я для тебя...". В данном случае - показная щедрость для того, чтобы вы чувствовали себя обязанным и под влиянием чувства долга выполняли всё, что потребуют.
- Саркастический юмор. Под прикрытием шутки, манипулятор кочет, чтобы вы были комфортным для него, иными словами использует резкий юмор как кнут, которым направляет в нужную сторону, чтобы вы вели себя "правильно".
Если вы понимаете, что подвергаетесь давлению - возникает другой вопрос, как правильно поступить, чтобы не идти на поводу, но и не оказаться "злодеем' в сложившейся ситуации. Для начала необходимо поставить себя на место манипулятора и понять в чем его выгода, для чего он использует ту или иную стратегию. Ваше внимание должно работать на полную мощность, ведь для опытного манипулятора не составит труда пустить пыль в глаза и добиться своего. Не старайтесь защищаться или оправдываться, а главное, верните контроль над своими действиями, если попытки не приводят к должному результату - заставьте себя прекратить разговор. Не стыдно стоять на своем и сохранять позицию. Поддаться провокатору, значит повестись на его манипуляции, а это одноднозначный провал вашей защитной тактики.