Каким образом при большой загруженности и интенсивном ритме жизни выглядеть и чувствовать себя хорошо?
У вас всегда много дел, стремитесь к поставленным целям и задачам, но не понимаете, как среди этого быть счастливым человеком? Где в насыщенной делами и целями жизни должно быть место счастью?
Ну, выглядеть хорошо это, на самом-то деле, простой "секрет", поскольку наше внутреннее состояние напрямую транслируется нашим внешним проявлением себя.
То есть, мы красивы и чувствуем себя хорошо ровно настолько, насколько мы счастливы внутри.
А как получить такое внутреннее счастье, откуда его извлечь, или, может быть, найти?
Рассмотрим следующий пример:
На ослика нагрузили тюки, которые нужно перенести из места в место, и перед мордой подвесили, для мотивации движения, морковку, за которой он будет идти и никак не сможет достать. Он идет до тех пор, пока он не дойдет в назначенное место и тогда хозяин благодарит его тем, что даст ему эту морковку как вознаграждение. Ослик счастлив, что получил желанную моркову, хозяин тоже рад, ведь он переместил свои тяжелые тюки.
Только есть один важный момент: какую бы морковку вы себе не подвесили в качестве цели, от нее вы никогда не получите столько удовольствия, сколько было затрачено усилий, чтобы эту морковку получить.Любое удовольствие от достигнутой цели кратковременно.
Получается, что человек не может долговременно чувствовать себя счастливым при таком раскладе? Вроде одна цель достигнута, вот уже несколько десятков, а счастья все как-то нет.
А теперь согласитесь с следующим:
Если бы ослик иногда останавливался и оглядывался вокруг, то он мог увидеть сочную травку, которую он так же может кушать и получать удовольствие, или вообще морковное поле, где ее «ешь - не хочу». И зачем ему тогда идти за этой одной морковкой?
Но он, к сожалению, сфокусирован только на одной морковке, он идет за ней и идет. А когда она ему все же достается, то он, быстро съев ее, счастливым становится ровно настолько времени, сколько он ее ел. И вот он вновь несчастен и вот снова нужно идти за новой морковкой…
Что из этого?
Необходимо понимать, что нельзя фокусировать все свое внимание только на одной цели. Периодически необходимо останавливаться и оглядываться вокруг. Ведь,возможно, смогу появиться какие-то новые идей и будут замечены новые достижения.
Цели, определенно, нужны, поскольку они нам обеспечивают движение, а движение – это жизнь. Но фокусировка только на одном чревата попаданием в такую западню, где продолжительность нашего удовольствия от достигнутого будет много меньше усилий, которые мы на это затратили.
Каждый свой шаг, за чем бы вы не шли. Не важно, за какой-то большой целью вы идете, или вышли пройтись выкинуть мусор. Обязательно идите в удовольствие: останавливайтесь периодически, оглядывайтесь по сторонам, наслаждайтесь тем, что вас окружает. Проживайте каждый шаг.
Не стоит жить только из-за того, что нужно к чему-то прийти, стоит жить для интересного к этому пути. Чтобы идя вы всегда могли сказать: «а какой путь-то интересный!»
В таком случае, не столь много сможет принести вам удовольствия достижение, и не важно, дойдете вы до этого или нет, увидите что-то более для себя резонное и уйдете в сторону этого, поняв, что то, к чему идете сейчас, все же не ваше. Сколько вы сможете получить удовольствия от каждого шага, который вы будете делать осознанно, с удовольствием, и будете наслаждаться от всего.
Живите с наслаждением, становитесь одержимыми от каждого своего шага, который будет доставлять вам настоящее наслаждение, в этом и будет ваше внутреннее счастье!
Но, сначала, разумеется, нужно научиться наделять таковым наслаждением каждый свой шаг. У вас все обязательно получится, до скорых встреч! )