Психологи из научного издания Psychological Reports изучили явление «Фаббинга», привычки чрезмерно отвлекаться и просматривать телефон, сообщения и социальные сети. Врачи были удивлены, как же часто люди стараются избегать окружения, отвлекаясь на свой смартфон. Появилось даже врачебное выражение «фантомное уведомление», когда человек чувствует, будто на телефон пришло сообщение или совершается звонок, хотя этого не происходит.
Участие в тестировании приняли 1086 человек. Все они признались, что в разговоре с кем-нибудь время от времени отвлекаются на смартфон: скроллят ленту социальных сетей, проверяют рабочие чаты и почту. Чаще всего подобное поведение так же сопровождается фразами по типу «ты продолжай, я слушаю».
«Я заметил, что некоторых клиентов тянет заглядывать в смартфон во время психотерапевтической сессии», — говорит соавтор исследования, социальный психолог Наиф Эргун из Университета Мардина Артуклу в Турции.
В проводимом эксперименте добровольцы были разделены на две группы по 576 и 510 человек соответственно. С первой группой, людьми от 18 до 76 лет, провели психоаналитическую беседу, в которой обнаружили и подтвердили привычку без конца проверять гаджеты. А второй группе, с людьми от 18 до 58 лет, рассказали о собеседниках, которые иногда их игнорируют.
Ученые выяснили психологическое влияние фаббинга на самого испытуемого и его собеседника. Оказалось, что фаббинг создает крайне напряженную обстановку между людьми, указывает на депрессию, тревожность, низкую самооценку исполнителя, а собеседником чаще всего воспринимается как неуважение, пренебрежение и неприязненное отношение.
Странным явилось то, что такое поведение никак не связано с одиночеством. Для людей зависимых от социальных сетей стирается грань между реальным и виртуальным общением. В особых случаях подобное может даже доходить до общения в телефонах, когда оба собеседника находятся в одной комнате.