Сегодня мы поговорим о реальной силе известного актера Голливуда, Дуэйна Джонсона.
Практически в любом фильме он выглядит сильным и брутальным мужиком, который привлекает внимание зрителя своими огромными мышцами и "нечеловеческой" силой.
Насколько же реально силен Дуэйн Джонсон в реальной жизни? Какие его силовые показатели? Когда он начал заниматься спортом и каких результатов достиг? Давайте разбираться.
Дуэйн Джонсон. 2 Мая 1972. Хэйфорд, Калифорния, США.
Дуэйн родился и вырос в семье рестлеров. Уже с детства он занимался спортом, изначально футболом, а позже полноценно перешел на то, чему посвятили всю свою жизнь его предки, а именно, рестлинг.
Вместе с рестлингом он начал тренировать свое тело, а когда уже обрел внушительную мышечную массу, получил псевдоним "Скала".
Занимаясь рестлингом, ему доводилось параллельно играть в кино.
Теперь разберем его силовые показатели.
Вообще, Джонсон не старается гнаться за большими весами, но свой рекорд в жиме лежа он все-таки установил.
Максимально Дуэйн взял 193 килограмма на раз, а его рабочий вес 106 килограмм.
106 килограмм он жмет 33 раза.
193 Килограмма - это вес, который превышает в полтора раза его собственный, поэтому Джонс безукоризненно заслуживает звания мастера спорта в этом упражнении.
Рост Дуэйна 196 сантиметров при весе в 116 килограмм.
Дуэйн работает по этажам, каждый день над разными группами мышц.
Обычные его тренировки состоят из следующего:
Грудь. (Жим штанги и сведение рук)
Ноги. (Жим штанги ногами, выпады со штангой и упражнения на тренажере)
Руки и пресс. (работа со штангой, гантелями и собственным весом)
Спина. (упражнения со штангой, гантелями, а так же с собственным весом лежа на скамье).
Плечи. (в основном работа с гантелями)
Повторная тренировка ног.
Отдых.
Ну и при всем этом он правильно питается по грамотно-составленному рациону.
Подведем небольшой итог.
Дуэйн Джонсон является актером и шоуменом, но все же способен на многое в спортивном зале.
В некоторых упражнениях он даже может посоревноваться с профессиональными спортсменами, но все же он тренируется исключительно для себя.
Дуэйн - это действительно сильный мужик, который даст фору большинству актеров, которые так же занимаются в спортзале. Как минимум за это его стоит уважать!
А нравится ли вам этот актер? Какие фильмы с его участием вам запомнили больше всего?
Оставляйте ваше мнение в комментариях, а так же оценивайте статью.