1) Рисуйте расслабленной рукой.
Для расслабления можем посоветовать простое упражнение: порисуйте простые фигуры, например, круги.
2) Найдите время.
Найти 15-20 минут в день не так уж и сложно. Постарайтесь в это время находиться в уединении.
3) Рисуйте мысленно.
Смотря на предмет, постарайтесь мысленно его рисовать.
4) Рисуйте окружающий мир.
Носите с собой скетчбук и делайте зарисовки как можно чаще.
5) Учитесь объему
Обращайте внимание на объем окружающих предметов. Где свет, где тень. Старайтесь это передавать тоном на своих набросках.
И успехов вам в ваших начинаниях