Всем большой привет, давайте поговорим о легендарных атлетах золотой эпохи бодибилдинга.
Встречайте живую легенду. Тот самый Том Платц! Я до сих пор удивляюсь, как он смог сохранить свою форму. В свои годы спортивной карьеры он настолько раскачал свои ноги, что ему завидовали все соперники бодибилдинга. Между прочим, огромные ноги Тома по сей день с уверенностью считаются самыми лучшими в плане проработки и рельефа за всю многолетнюю историю бодибилдинга.
Я расскажу о легенде. О живом примере идеальных ног Тома Платца!
Эксклюзивная карьера Тома
Атлет родился в Соединённых Штатах в 1955 году. Том влюбился в железобетон в самом раннем возрасте — в 10 лет.
Пока его сверстники гоняли мяч в футбол? будущий чемпион упорно занимался тренировками. Родители щедро купили мальчику необходимое оборудование и книгу-самоучитель от Джо Уайдера. В свои годы он с уверенностью осознал, что станет великим спортсменом и свяжет свою жизнь с бодибилдингом. Так и случилось!
Спустя пару лет, семья Тома дружно переехала в эпицентр железного спорта, в солнечную Калифорнию! Этот шаг позволил Тому завести нужных и правильных друзей на тусовке качков.
Годы шли, парень тренировался, и уже в 23 года Том дебютировал на своих первых соревнованиях по бодибилдингу. Первый выход стал победным, и Том окончательно всё осознал. Юный атлет решил сразу запрыгнуть выше головы, и на следующий год записался в «Олимпию». Как итог — 8 место. Том в будущем займёт пьедестал на третьем месте в «Олимпии» 1981 года. Это был пик его формы. Он был идеален и неповторим.
О той самой «Олимпии 81» до сих пор говорят в интернете. Это были спорные соревнования. Победителем признали Франко Коломбо, а сам Том утверждал, что был достоен более высоко места. Мол, его недооценили.
Сказать честно, Том расстроился из-за третьего места, но атлет не понимал, что он заработал имя, которое стоит дороже, чем всего лишь место на пьедестале. Уважение он получил благодаря своим нереально мощным и прокаченным ногам. Том уверенно заслужил звание эксперта в области прокачки нижней части тела.
И эти самые ноги откровенно раздражали конкурентов Тома. Другие спортсмены постоянно критиковали атлета за диспропорцию тела. И Том послушал коллег по ремеслу. В подготовке к следующим соревнованиям Том уделял внимание исключительно проработке верхней части тела, а на ноги вообще не обращал внимание. Тем не менее, ноги Тома ни чуть не убавились в размере. Они были точно такими же мощными и прокаченными!
Как Том тренировал ноги?
Том Платц обожал силовую раму. Можно сказать, что это был его святой алтарь! Атлет безумно любит данное упражнение, и до сих пор готов приседать 10 минут подряд без остановки. Можно с уверенностью сказать, что Том всегда любил высокоинтенсивные тренировки, именно благодаря этому подходу он смог добиться своих результатов.
Том всегда говорил, что многоповторка— матерь высоких результатов.
Легендарные силовые результаты Тома Платца:
⁃ Приседания 152 кг / 52 повторений
⁃ Максимальный присед на 286 кг / 15 повторений
⁃ Разгибания ног в тренажёре на 160 кг
⁃ Сгибания ног в тренажёре на 110 кг
⁃ Подъем на икры целых 277 кг
Согласитесь, вышеперечисленные показатели заслуживают уважения.
Кстати, несмотря на свои убеждения в на высокооинтенсив, Том иногда занимался в тяжёлом, силовом стиле. Но, это было исключительно ради развлечения и разнообразия.
Приседания для Тома — это его любимое занятие. И выполнять всего лишь 1 - 2 раза — это неуважение к любимому делу.
В чём секрет Тома Платца, спросите вы? Он вам и сейчас может ответить, что только упорный труд, многочасовая нагрузка и изнурительные повторы принесут вам результат. Как видите, секрет прост, но не каждый его способен понять.
Чем Том занимается сегодня?
Том Платц давно закончил свою спортивную карьеру. Это случилось в 86 году, и завершил он, как говорится, с лихвой и бурными аплодисментами.
Ему аплодировали стоя, он неоднократно выходил на бис и удивлял, удивлял, и ещё раз удивлял.
Том по сей день вспоминает эти фееричные моменты, громкие аплодисменты и искреннюю любовь публики.
Сейчас Том тренирует молодых спортсменов. Частенько путешествует по миру со своими личными семинарами. Он учит, и люди готовы за это платить деньги.
А самое удивительное, что Том до сих пор продолжает приседать! Вы слышите это? Приседает в свои 64 года!
Чтобы вы понимали, для своего возраста он тянет 140 кг.