Я все ещё не теряю надежду найти способ избавиться от зависимости от сладкого, при этом не сломать психику.
Но похоже такого способа нет и придется ломать себя.
Я заметила сладкого хочется через определенные отрезки времени. Начинаешь о нем ненавязчиво думать. Потом если пытаешься себе запретить, то вообще ни о чем больше думать не можешь, потом говоришь, что это последний раз. И наконец дорываешься, наедаешься сладостями и сидишь в угрызениях совести и опять ругаешь себя и обещаешь так больше не делать и обязательно весь вечер провести на лёгкой еде и уж тем более без сахара. Но проходит опять два-три-четыре часа и снова эти чувства. Понимаешь какое все неполноценное, что вот украсить этот момент нужно срочно конфетой(а обычно на одной я никогда не останавливаюсь), шоколадом, тортом и т.д. И снова все по кругу.
Сегодня мне удалось разорвать этот замкнутый круг. Да я влила в себя две чашки кефира и 4 хлебца. И пересидела время когда НУ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ сладкого. Да этого мало для похудения и избавления от зависимости. Но пропустить один прием сладкого - это моя маленькая победа. Главное завтра НЕ наградить себя за победу порцией чего то вкусного.
