В ситуации с коронавирусом люди разделились на три лагеря: кто-то во всём видит политический заговор и не придаёт вирусу значения; кто-то, наоборот, закрылся дома и не выходит, даже когда это действительно нужно, например, к врачу; кто-то соблюдает все меры самоизоляции, выходит при необходимости и честно ждёт снятия ограничительных мер. Можно как угодно относиться к коронавирусу, но каждому важно понимать: всегда, а в период эпидемий особенно, нужно держать наши лор-органы здоровыми. Почему? Сейчас объясню.
Любая респираторная инфекция, включая коронавирусную, проникает в организм через лор-органы. Заразиться можно воздушно-капельным способом, если рядом с вами чихнул больной человек, и капли слюны долетели до ваших слизистых оболочек. Другой способ заразиться – контактно-бытовой, но и здесь вирус проникает через носоглотку, стоит только почесать нос или коснуться рукой губ. И вот, вирус уже у цели – он попал в организм. Что дальше? А дальше многое зависит от здоровья ваших лор-органов.
Возможно, вы слышали, что у каждого в глотке есть лимфоэпителиальное кольцо Пирогова-Вальдейера. Если нет, сейчас расскажу. Оно находится вокруг глотки и помогает остановить дальнейшее передвижение вируса и проникновение его в трахею, бронхи и лёгкие. В этом кольце при попадании инфекции в носоглотку начинают усиленно вырабатываться лимфоциты – специальные клетки, миссия которых – уничтожать вирусы и бактерии.
Кольцо Пирогова-Вальдейера состоит из:
- пары нёбных миндалин (гланд);
- пары трубных миндалин (трубных валиков) – они расположены у евстахиевой трубы;
- язычной миндалины, расположенной у корня языка;
- глоточной миндалины (увеличенную глоточную миндалину мы называем аденоидами);
- лимфоидных фолликул на задней стенке глотки.
Если эта слаженно работающая система находится в здоровом состоянии, то инфекция уничтожается, не дойдя «до цели».
Здоровый нос также важен, как здоровая глотка. Если из воспалённой носовой полости по задней стенке глотки постоянно стекают слизистые выделения, то глотка вместе с миндалинами будет также воспаляться. Такая воспалённая глотка с воспалёнными миндалинами противостоять вирусам не может.
Наверное, за время самоизоляции многие успели навести порядок в квартире или на даче: выкинули ненужные вещи, провели генеральную уборку, разобрали балконы. Теперь самое время навести порядок в организме.
Как сейчас, в период эпидемии, помочь организму?
- Следите за питанием. Мы находимся постоянно дома. Соблазн съесть что-то вкусное и вредное очень велик. Прибавьте сюда низкую двигательную активность. Поэтому рекомендую употреблять в пищу что-то полезное и хорошо усваиваемое. Введите в свой рацион продукты – источники витамина С (квашеную капусту, лимон, имбирь и т.п.)
- Укрепляйте иммунную систему с помощью поливитаминов. Не забывайте про старую добрую «аскорбинку» - аскорбиновую кислоту.
- Начните приём противовирусных средств в профилактических дозах согласно инструкции. Это могут быть средства в виде таблеток или капель в нос.
- И, разумеется, поддерживайте здоровье носоглотки. Если у Вас есть нерешённые лор-проблемы, самое время обратиться к лор-врачу. Если вы страдаете от хронических заболеваний носа или глотки, нужно пройти профилактический курс лечения. Если вы уже заболели, например, гайморитом или тонзиллитом, сидеть и ждать, когда снимут ограничительные меры, чтобы спокойно сходить к врачу, нельзя. С коронавирусной инфекцией рано или поздно удастся справиться, а осложнения от не вовремя вылеченного заболевания останутся на всю жизнь.
Если вам нужна грамотная помощь лор-врача здесь и сейчас, пожалуйста, приходите, не раздумывая. «ЛОР клиника доктора Зайцева» работает каждый день с 11 до 17 часов. Не оставляйте без внимания свои нос и глотку – в период эпидемии это особенно важно.
Будьте здоровы! Всегда Ваш, доктор Зайцев.