Приветствую всех,сегодня мне хотелось бы поговорить о таком интересном занятии,как медитация...
Скажу честно,когда я узнал о ней,мое первое впечатление было достаточно скептическим и данная практика совсем не внушала какого-либо доверия.И я даже не стал размышлять почему люди используют медитацию на протяжении тысячи лет.Ведь они же не дураки,не просто так же,но я посчитал иначе,увидел в этом какую-то религиозную что-ли подоплёку.(уточню,ничего не имею против верующих людей,но я не сторонник разделений на религии).
И вот уже спустя много много лет,когда я решил привести своё сознание впорядок,обратился к данному направлению.Прочитал некоторое колличество литературы,чтобы иметь хоть какое-то представление .В разных источниках в сети интернет и не только можно найти очень много разных направлений,методик и всего всего всего.От очищения сознания и до полного исцеления организма.Меня же больше всего интересовало сознание,вернуть себе концентрацию внимания,спокойствие и радость каждого дня.Спрашиваете в чем причина?11 лет наркотумана...
Мне повезло я живу в достаточно красивой ,пригородной местности.И каждое утро во время пробежки я начал пробовать медитировать.Старался сосредоточится на звуках природы,на собственном дыхании,на сердечном ритме...Так как после стимуляторов всяких ,нервная система мягко сказать пребывает в напряжении.И все органы работают в режиме выживания.И знаете,оказывается работает.Действительно внутренний мир приходит в норму.
Поэтому друзья,у кого есть сомнения,попробуйте,лишним точно не будет.
До встречи.