Здравствуйте дорогие читатели!
Продолжение представлено ниже, а для тех кто не читал первую часть, предоставляю вашему вниманию возможность это исправить- Бактерии(Часть 1).
5 Йогурт помогает поддерживать линию
- Причина, кажется, проста. Хорошие бактерии помогают нам переваривать то, что мы едим.
- Антибиотики очень вредны для них.
- Поэтому они также плохо влияют на пищеварительную систему и, как следствие, на вес.
- С другой стороны, стоит помнить, что вещи, которые им служат, также служат для поддержания линии.
- Ученые из Гарварда некоторое время назад решили проверить, как различные привычки питания влияют на вес в долгосрочной перспективе. Им удалось найти худшую и лучшую еду в этом отношении.
- Первые были картошкой фри. Вторым был йогурт. Было подсчитано, что обмен картофеля фри на йогурт может "сэкономить" один килограмм каждые четыре года.
- Известно также, что изменение рациона питания может очень быстро изменить бактериальную флору и ее состав у вегетарианцев по одному, а у плотоядных - по другому. Ты не единственный, кто ест. Бактерии тоже едят.
6 Нет вреда микробам
- Почти 80 лет прошло с момента разработки пенициллина, периода больших медицинских успехов.
- В значительной степени многие болезни, которые до недавнего времени приводили к смертельному исходу, были ликвидированы.
- Однако мы начинаем видеть, что за меньшим количеством болезней, вызываемых бактериями, следует большее количество проблем с иммунной системой.
- Можно говорить об эпидемии диабета, все больше и больше пациентов с рассеянным склерозом, астмой, болезнью Крона.
- Есть несколько теорий, объясняющих причины этого. Наиболее убедительными из них являются доктор Мартин Дж. Блэйзер, автор "Пропавших микробов". - это та, которая говорит, что это связано со злоупотреблением антибиотиками. Это приводит к тому, что некоторые из бактерий, которые жили в них тысячи лет, исчезают из человеческих организмов, им приходится выполнять важные задачи, и нарушается работа всей системы в целом.
- Следовательно, сторонники теории о пропавших микробах убеждают, что хронических аутоиммунных заболеваний и многих других проблем больше. А некоторые из них, говорят, что мы будем чувствовать или ассоциироваться только с изменениями в человеческой экосистеме.
7 Бактерии влияют на психическое здоровье
- Существует также все больше и больше доказательств того, что состояние нашего микробиома влияет на психическое здоровье.
- Бактерии обладают способностью влиять на уровни гормонов, важных для функционирования мозга, таких как серотонин и допамин.
- Они, в свою очередь, влияют на настроение, самочувствие и связаны с депрессией и другими заболеваниями.
- Исследования показали, например, что введение пробиотиков снижает уровень стресса у мышей.
- В людях это сложнее проверить. Но уже были первые попытки, и до сих пор есть много признаков того, что такую связь можно найти, а когда бактерии хорошие, люди тоже успокаиваются и хвастаются своим лучшим настроением.
Это не будет сюрпризом. Давно известно, что в здоровом теле - здоровый дух.
8 Бактерии ребенка зависят от способа рождения
- Первый контакт ребенка со своими будущими жильцами происходит во время родов.
- Дети, рожденные естественным путем, берут часть микробиома у своей матери. В ее репродуктивном тракте следует отметить, что в самом конце беременности появляются бактерии, которые обычно живут в кишечнике. Благодаря этому, их переводят к новорожденному ребенку.
- Дети рожденные кесаревым сечением, не имеют возможности контакта с ними. Хотя некоторые врачи-обследователи начинают следить за тем, чтобы это произошло, они забирают это у женщины и переносят на кожу ребенка.
- Пока неизвестно, работает ли это. Однако известно, что бактериальная флора первых и вторых детей существенно различается в первые месяцы их жизни, и различия исчезают только через некоторое время.
- По-прежнему неясно, влияет ли это вообще на здоровье детей в более поздней жизни и в какой степени. Хотя есть свидетельства того, что, как и многие антибиотики, кесарево сечение может увеличить риск ожирения.
9 Человеческие бактерии весят столько же, сколько и мозг
- Если бы мы собрали все бактерии, присутствующие в нашем организме, бросили их в один сосуд и положили на весы, то в этом сосуде было бы около 1,5 килограммов.
- Примерно столько же, сколько весит обычный человеческий мозг.
Спасибо, что дочитали до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайк! Вы поможете развитию канала!