Хочешь избежать критики- ничего не делай, ничего не говори и будь никем. (Элберт Грин Хаббард).
Критика - это то, что присутствует в жизни каждого. Она является неотъемлемой частью общества и от неё невозможно укрыться.
Критика бывает обоснованной, а бывает и обычной насмешкой или издевательством.
Обоснованная критика - это анализ, оценка каких-то действий, слов или рассуждений. Такая критика, как правило, служит на пользу. Её цель - выявить ошибки, обсудить их, помочь исправиться и улучшиться в какой-то сфере деятельности. Когда цель критики - исправить и помочь, то в контексте часто присутствует похвала за плюсы и достижения человека, и лишь потом упоминание минусов, которые нужно исправить.
Также существует и необоснованная критика. Цель такой критики - не помочь человеку улучшаться и расти, а наоборот - высмеять его слабые стороны, оскорбить, заставить почувствовать себя ни на что не годным, опустить руки и сдаться. Такая критика не служит ободрением и стимулом улучшать какие-то качества. Она подавляет человека. Обычно такие критики не задумываются о чувствах людей. Их интересует сам процесс насмешки.
Как реагировать на критику?
Для начала обсудим как реагировать на подавляющую критику.
Как правило, если человек критикует другого ради самого процесса, а не, чтобы помочь, то он делает это из-за зависти или глупости. Если вы понимаете, что человек критикует абсолютно всё, делает это громко и заметно, при чем сам слабо разбирается в данном вопросе, то прислушиваться к такой критике нет смысла. Лучшее, что вы можете сделать - это проигнорировать громкие слова и сохранять положительный настрой. Помните, что цель критики - помочь расти и улучшаться. Если же оценка критика больше склоняется к пустому оскорблению, не несущему за собой совет, то такой разговор бессмысленный, и не стоит из-за него терять свой настрой и упускать из виду цель.
А что, если вас критикуют по делу, и вам действительно есть над чем работать?
Если вы понимаете, что критик хорошо разбирается в данном вопросе, указывает на конкретные ошибки и предлагает какие-то решения, даёт советы, то к такой критике стоит прислушаться. Проанализировав свои ошибки и советы, данные критиком, вы сможете поработать над своими минусами, и улучшиться. Признайтесь себе, что вам есть куда расти. Старайтесь сконцентрироваться на совете, а не на том факте, что вы совершили ошибку. Так вы сможете сохранить свой настрой и измениться к лучшему.
Ну хорошо, мы узнали, как реагировать на критику. Но как научиться критиковать других так, чтобы это шло им на пользу?
Для начала стоит разобраться, нужно ли вообще критиковать человека в определенной ситуации? Если вы понимаете, что ничего не изменится, то лучше промолчать. Также не стоит зацикливаться на каких-то мелких ошибках. Все люди несовершенны, поэтому каждый часто ошибается. Если обращать внимание человека на каждую его маленькую ошибку, то это может ослабить его дух, ДАЖЕ ЕСЛИ вы критикуете с целью помочь. Человек не может одновременно работать над всеми своими ошибками, поэтому не стоит зацикливаться на небольших недостатках. Как говорится в одной древней книге:
" Любовь покрывает множество грехов".
Поэтому старайтесь быть терпимее и не сосредоточиваться на незначительных оплошностях.
Если вы уверены, что на какую-то ошибку стоит обратить внимание, то выберите для этого подходящее время. Лучше всего давать советы, так скажем, "без лишних ушей". Поговорите с человеком наедине. Чтобы человек смог легче воспринять ваш совет, говорите спокойным и не слишком громким голосом.
Лучше всего начать разговор с похвалы. Постарайтесь заметить, за что конкретно можно похвалить человека, и сделайте это искренне.
Лучше заранее сформулировать свои мысли. Постарайтесь критиковать коротко, конкретно и по делу, не используя общие слова, такие как: "всегда", "никогда" и т.д. Не обвиняйте человека в его ошибках, а укажите, как можно их исправить. Давайте конкретные и дельные советы, которые помогут человеку улучшиться. В конце можете ещё раз похвалить его за какие-то успехи и хорошие качества. Так вы поможете человеку исправить ошибки, улучшиться, и при этом не заденете его и не вызовите чувство вины. Оставив хорошее впечатление от разговора, вы дадите человеку стимул работать над собой и признавать свои ошибки.
Итак, запомните:
Вам не избежать критики, но вы можете научиться правильно на неё реагировать. Пустую и бесполезную критику лучше проигнорировать, а к конкретным советам лучше прислушаться. Помните о несовершенстве человека и не сосредоточивайтесь на мелких оплошностях. Критикуйте наедине, начинайте и заканчивайте разговор искренней похвалой. Не обвиняйте человека, а покажите, как можно исправить ситуацию.
Критика, высказанная с уважением и любовью - настоящий подарок, который помогает вам становиться лучше!
"Всем спасибо за внимание! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!"