Известный фитнес-тренер и видеоблогер Марлон Алвес поддерживает тех, кто решил оставаться дома во время карантина. Многие жалуются, что домашняя обстановка и частые перекусы приводят к быстрому набору веса. При этом спортивные залы и фитнес-клубы закрыты.
Для самостоятельных тренировок нужна железная сила воли и мотивирующие видеоролики. В этом поможет бывший учитель физкультуры и современная звезда YouTube Марлон Алвес. С 2015 г. он размещает на своем канале зажигательные тренировки по Zumba. Это спортивно-танцевальные занятия под динамичные латиноамериканские композиции. Вместе Marlon Alves можно легко сбросить лишние килограммы и поддерживать свое тело в форме. Для этого не важна серьезная физическая подготовка или особые умения.
Тренировка рассчитана на полчаса, для нее не нужны спортивные тренажеры и атрибуты. Достаточно хорошего настроения и пары квадратных метров, на которых можно танцевать. Вместе с родителями эти упражнения с удовольствием выполняют дети. Ваша вторая половинка наверняка захочет присоединиться и потанцевать под волнующие ритмы Латинской Америки. Вместе с подписчиками Марлона, а их целых полтора миллиона, можно и дома оставаться подтянутым, не теряя хорошего настроения.
>>>Подписывайтесь на канал<<< и ставьте лайк ❤️
Наш сайт : TANCOR (Танцор) | Все о танцах