По большому счету прощение это способность жить / уживаться со словом «нет».
- вы хотели получить что-то, а получили «нет»;
- вы хотели, чтобы ваш партнер был бы верным, а в результате – «нет»;
- вы хотели услышать правду, а вам лгали.
Суть прощения состоит в том, чтобы быть гибким, когда дела идут не так, быть в мире с тем «нет», что вы получает вопреки вашим ожиданиям и вашей уязвимости. Вы должны двигаться вперед и жить без предрассудков.
Берем пример, очень жизненный.
Ваш утренний кофе был испорчен неопытным баристой, на улице проезжающая мимо машина окатила вас грязью, лифт в вашем офисе не работал и отчет, над которым вы кропили последних три недели, не был сохранен на вашем ноуте. И все это в день вашего рождения. Ах да, еще друг/подруга забыл(а)(и) поздравить, а к вечеру сын принес «неуд» по математике. И что с этим всем делать??? – злиться на каждый эпизод по отдельности или на все сцены сразу?
Поймите, что уже к вечеру всё, всё(!!) что с вами случилось, станет безвозвратным прошлым. Прошлое … – про него мы говорили – оно УЖЕ прошло – на него нет смысла злиться. Тем более, что уже ничего не изменить. Вспомните слова поэта: «Никогда ни о чем не жалейте вдогонку, если то, что случилось, нельзя изменить». Это нужно просто принять и сделать соответствующие выводы. Нужно двигаться вперед и жить без излишней возбужденности относительно провалов и падений.
Поймите: никто вам ничего не должен! И вам не следует передавать вред, который вам причинили, иному – это будет правильно для вашей кармы )) Если ваш партнер был с вами нечестен, то это не значит, что вы должны мстить в следующих отношениях. С открытым сердцем нужно двигаться вперед и жить без потерь, аварий и осложнений.
Но это не значит, что нужно быть «тупой овцой» или принимать жизнь как «трэш» и «отстой»! Вы должны относиться к обиде с осознанием и быть готовым к следующему бою, который обернется для вас всенепременной победой.
НО … прежде чем простить, вы скорее всего будете горевать, печалиться, убиваться, грустить – в зависимости от силы нанесенной вам обиды – это нормально, все мы «человеки». Все проблемы можно рассматривать как «потерю». Потерю мечты, привязанности, ожидания, человека, фантазии, надежды и т.д. И когда мы что-то теряем, у нас происходит естественный процесс, который мы называем горем. Тогда прощение – это завершение горя.
Некоторые люди в состоянии скорби находятся долго, некоторые – слишком долго.
Если нас ранят, мы чувствуем боль. Боль – это часть нашего опыта. Пока мы не переживем боль, мы не будем исцелены. Вспомним из детства: разбитая коленка заживала со временем и заставляла нас быть более внимательным на крутых горках )) Сначала была боль, потом горе, потом заживление (прощение), потом опыт.
Не признавая, что вы были ранены, вы не получите выгоду от исцеления, и как следствие – из опыта.
И тут самое важное – нужно отпустить свою боль и страдания. Пока вы цепляетесь за эту боль – вы находитесь в прошлом, вы далеки от настоящего. А жить нужно сегодня и сейчас.
Психологи говорят, что эмоционально устойчивым людям на прощение и «помилование» нужно от 50% до 75 %% процентов времени, которое было затрачено до крушения. Так, например, про баристу вы забудете уже через полчаса, а про отчет – через пару недель, и через год/полтора вы будете готовы к новым отношениям, если только-но узнали о неверности своего друга, с которым вы прожили два года.
Сила приходит из опыта. Отпускайте свои страдания – забирайте из них только лучшее (ведь в кофе, что сделал бариста, было хоть что-то хорошее, и в ваших двухлетних отношениях точно было много смеха, любви и радости).
Не цепляйтесь за негативную часть опыта – дайте место хорошему, прекрасному и удивительному в вашей жизни, создавайте вокруг себя индивидуальность!
Давайте поговорим на эту тему в комментариях.
================
Возможно, вам понравится:
Спасибо за интерес к каналу "Удивительное рядом".
Больше удивительных и познавательных фактов, историй и мнений можно найти в наших TG-каналах: Удивительное рядом и Великий русский язык.
Чтобы мы не потерялись, подписывайтесь или ставьте лайки.
Также будем благодарны за любые комментарии, предложения, критики и пожелания здравия.
Be healthy, good & wealthy :) и до новых встреч.
Всегда с Вами - Я :)