Для некоторых пар менопауза и гнев по отношению к мужьям, кажется, идут вместе. Это может мешать мужу оказывать поддержку, и женщине это тоже непросто. Не каждая женщина в менопаузе злится, но для тех, кто это делает, жизнь может быть очень сложной. Вовлеченные факторы не всегда могут быть стерты, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить это время для вас обоих. Вот краткий обзор того, почему это происходит, и что вы можете с этим поделать.
Почему она такая злая?
Если вы были поддерживающим мужем на протяжении всего брака, вы можете быть озадачены, когда ваша жена переживает менопаузу. Внезапно она может не принять твою доброту. Она может спорить с тобой без необходимости. Может быть, вы чувствуете, что она несправедлива к вам. Правда в том, что у нее есть очень веские причины злиться, и многие из них, вероятно, имеют мало общего с вами. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных триггеров гнева для женщин в период менопаузы.
Мало кто понимает ее тяжелое положение
Люди говорят о менопаузе сейчас больше, чем 50 лет назад. Тем не менее, многие люди не знают об этом много, если они не испытали это. Когда вы чувствуете, что никто не понимает, через что вы проходите, это может сделать вас раздражительным в любом возрасте.
И, если вы немного читаете и думаете, что прекрасно понимаете это, вы можете разозлить ее по-другому. Интерпретация всего, что она говорит, делает и чувствует как признак менопаузы, лишает ее силы как сложной человеческой личности. Даже при том, что у нее могут быть симптомы менопаузы, она хочет, чтобы вы помнили, что в большинстве случаев она все еще та же самая личность, которой была до того, как это началось.
Ее периоды непредсказуемы
Сначала единственной проблемой могут быть изменения в ее периоде, но это может быть очень огорчительным. Она больше не знает, когда ожидать ее период, потому что он может быть не регулярным больше. Это может быть тяжелее или легче, чем обычно. Это может длиться дольше или короче, чем обычно. Она может уйти на шесть месяцев без периода, а затем еще один. Непредсказуемость может заставить ее чувствовать, что она больше не имеет никакого контроля над своим собственным телом.
Она неудобна
Горячие вспышки, ночные поты и озноб могут заставить ее чувствовать себя очень неловко весь день и всю ночь. Эти симптомы могут быть частично уменьшены с помощью заместительной гормональной терапии или природных средств. Тем не менее, многие женщины все еще имеют их, даже если лечение действительно уменьшает их серьезность.
Ее тело меняется непредсказуемым образом
Причины дискомфорта, перечисленные выше, такие как ночные поты и озноб, вызваны тем, что организм женщины претерпевает различные изменения на протяжении жизни. Организм женщины готовится к концу менструального цикла, что может вызвать колебания веса. Эти колебания могут включать непредсказуемую потерю усиления. Эти изменения веса могут быть связаны с тем, что ее пременопаузальные предпочтения в еде также меняются. Другими словами, женщина, проходящая через менопаузу, может чувствовать, что ее тело движется со скоростью сто миль в час - в то время как она стоит совершенно неподвижно. Секс может быть более трудным
Секс может быть более сложным
Есть несколько причин, почему у нее могут быть проблемы с сексом. Во-первых, ее влагалище может стать более сухим. Это может привести к болезненному или неудобному общению. У нее могут быть вагинальные инфекции чаще. И ее сексуальное влечение может уменьшиться.
Контроль мочевого пузыря может стать проблемой
Во время менопаузы у многих женщин возникают проблемы с недержанием мочи. Они пытаются тренироваться, они чихают или кашляют, или у них есть хороший смех, и внезапно они пропускают мочу. В другое время им может быть трудно вовремя попасть в ванную. У них также могут быть инфекции мочевого пузыря. Все это не только неудобно, но она может чувствовать себя глубоко униженной по этому поводу.
Она плохо спит
Примерно в том же возрасте, что обычно наступает менопауза, у женщин возникают проблемы со сном. У них могут быть проблемы с засыпанием, сном или сном ночью. Если у них ночные поты, это тоже может их разбудить. И, если потоотделение было обильным, теперь им нужно сменить кровать, прежде чем они смогут снова заснуть. Отсутствие достаточного сна может заставить ее чувствовать себя истощенной и несчастной.
Она имеет дело с изменением настроения
Менопауза часто связана с капризностью, и в этом есть доля правды. Причина, по которой это происходит, неясна. Истощение, стресс в изменяющейся семье и просто устранение всех симптомов менопаузы могут повлиять на ее настроение.
Кроме того, ее тело претерпевает серьезные химические изменения. Ее эстроген уменьшается. Это важно с точки зрения ее настроения, потому что эстроген контролирует выработку серотонина в мозге. Если ее серотонин уменьшится, ей, вероятно, будет трудно постоянно быть в хорошем настроении. Когда вы думаете об этом, не удивительно, что менопауза может повлиять на настроение.
Ты тоже стареешь
Если вы не намного моложе своей жены, вы можете сами пережить некоторые изменения. Вы можете быть в том возрасте, когда понимаете, что позади вас больше лет, чем впереди. Вы также можете заметить изменения в вашем физическом теле. Поездки в ванную могут стать более частыми, поскольку в это время в вашей жизни могут возникать и другие симптомы старения, такие как поседение волос или внезапная потребность в очках для чтения по рецепту.
Как все это связано с ее менопаузальным гневом? Может быть, ничего, кроме того, что если вы уже чувствуете себя плохо из-за себя и своей жизни, вам может быть сложнее иметь эмоциональную стабильность, чтобы быть рядом с ней.
Что ты можешь сделать?
Возможно, вы захотите все исправить для нее, но вы не сможете полностью избавиться от всех проблем, с которыми она сталкивается. Вы также не сможете удержать ее от злости время от времени. Но есть способы, которыми вы можете помочь.
Показать Сострадание
Самое важное, что вы можете сделать, если ваша жена переживает менопаузу, - это быть сострадательным. Попробуйте представить, что бы вы чувствовали, если бы с вами происходили эти вещи. Продолжайте делать добрые дела, чтобы показать ей, что вы все еще заботитесь. Если вы стремитесь быть сострадательным партнером, остальные советы будут более простыми.
Сделай так, чтобы ей было легко говорить
У вашей жены может быть много неприятных эмоций во время менопаузы. И, если она чувствует, что вы не поймете, она может даже не попытаться поделиться ими с вами. Но сокрытие сильных чувств обычно не приводит к лучшим отношениям.
Итак, спросите ее, как она себя чувствует. Тогда слушай внимательно. Резюмируйте, что она сказала, и спросите, правильно ли это. Скажи ей, что ты рядом с ней в каждой ситуации, которую она описывает. Когда она придет к вам, найдите время, чтобы действительно обратить внимание на то, что она должна сказать. Взаимодействуй с ней на глубоком, личном уровне.
Уменьшить ее сексуальный дискомфорт
Ваши сексуальные отношения не должны вызывать споры или разногласия. Пойдите с ней к доктору, чтобы узнать, как облегчить вам обоим. Согласитесь, что секс может случиться не так часто, как раньше. Покажите свою любовь другими способами, например, обнимите, поцелуете или даже просто держите ее за руку во время фильма.
Тренируйся с ней
Говоря своей жене, что ей нужно заниматься спортом, в большинстве случаев она только разозлится. Тем не менее, физические упражнения помогут снизить повышенный риск сердечных заболеваний, сопровождающих менопаузу. Это также заставит ее чувствовать себя лучше. И если ты сделаешь это с ней, ей тоже будет лучше. Сделайте вместе кардиотренировку с низким воздействием, совершите воскресную прогулку или покатайтесь на велосипеде в парк. Избегайте быть слишком конкурентоспособным или осуждающим. Вместо этого думайте об этом как о способе повеселиться с ней.
Поощряйте ее заниматься творческой деятельностью
Ваша жена может злиться во время менопаузы, независимо от того, что вы делаете или что она делает. Однако, если она вовлечена в творческую деятельность, она может направить этот гнев во что-то положительное. Поощряйте ее заняться творческим хобби, таким как письмо, рисование или садоводство. Позвольте ей использовать эти розетки, чтобы избавиться от своих злых чувств. Затем покажите свое восхищение ее работой над каждым проектом.
Береги себя лучше
В это трудное время поддержание здоровья может помочь вам справиться с любым гневом, возникающим между вами. Итак, ешьте здоровую пищу, занимайтесь спортом и высыпайтесь. Практикуйте медитацию осознанности, чтобы уменьшить влияние беспорядков в семье. Когда ты в своих лучших проявлениях, ты сможешь поддержать ее легче.
Вывод
Физические и эмоциональные изменения, которые происходят во время менопаузы, могут вызывать разочарование, особенно когда вы чувствуете гнев по отношению к близким. Важно помнить, что вы не одиноки. Важно знать, чего ожидать и когда обращаться за помощью. С правильными инструментами вы и ваш партнер сможете продвигаться вперед в период менопаузы и наслаждаться полноценными, длительными отношениями.
