Ешь и не толстей!!! Кекс с яблоками в 3 шага за 5 минут, который не испортит твою фигуру.

Привет, Красотка! Сегодня поделюсь с тобой быстрым диетическим рецептом , который выручал меня , как спортсменку, не один раз.

КБЖУ на 100г : 126/6/3/17

Ингредиенты:

• 1 яйцо
• 70 мл кефира или житкова йогурта
• 40 г муки
• пол ч.л разрыхлителя
• корица, ваниль по желанию ( при наличии желания сыпим на свой вкус )
• половинка большого яблока
• подсластитель по вкусу

Приготовление:

1. Смешиваем при помощи венчика все ингредиенты, кроме яблока, до однородной консистенции.
2. Вычищаем сердцевину яблока (кожуру можно оставить), и нарезаем на небольшие кубики. Добавляем в тесто и перемешиваем.
3. Выпекаем 3 минуты в микроволновке на максимальной мощности.

Приятного аппетита , Красотка!