Какие средства помогают бросить курить, а какие только мешают в этом?
Есть много разговоров и мифов, а есть железные факты, проверенные на мировой практике. Главный способ бросить курить - это сделать сигареты и сам процесс менее доступным.
В медицинском журнале The Lancet, есть статья. Авторы, которой изучили 11 научных работ, включавших в общей сложности, два с половиной миллиона исследований новорожденных. Эта работа посвящена тому как запрет на курение в общественных местах отразился на частоте астмы.
Во время внутриутробного развития, здоровье будущего младенца зависит от того насколько свежим воздухом дышит его мать. Польза от запрета на курение обнаружилась немедленно.
Всего за год, частота преждевременных родов и случаев детской астмы сократилось на десять процентов.
В более ранних исследованиях, было доказано, что запрет на курение в общественных местах на 15 процентов сокращает количество инфарктов и инсультов.
Судя по мировому опыту, выручка баров и ресторанов после запрета на курения не сокращается, а наоборот увеличивается. Так в Новой Зеландии туристы стали оставлять на три с половиной процента больше денег в барах в первый же год, а в Нью-Йорке выросло число баров и их прибыль.
Так что в общей сложности доход города от налогов из этих заведений поднялся на 9 процентов и так далее.
Такие примеры есть везде в Европе, антитабачная реклама это тоже вполне себе неплохой инструмент, чтобы бросить курить.
Здесь правда главный вопрос в том какая именно антитабачная реклама.
Когда она долго, показывает как красивая молодая женщина, смачно курят в сторонке пока ее ребенок ковыряться в песочнице, а потом вам говорят, что мол курить не хорошо. Такой ролик можно считать скрытой рекламы курения.
Другой прекрасный пример скрытой рекламы табака, причем направленный на детей - это наклейки. Мы не продаем сигареты лицам младше 18 лет из той же серии. Так сказать антитабачные занятия в школах которые финансируются на самом деле производителями сигарет. Обычно на таких уроках внушается мысль детям, что курить им еще пока рано. Курение - это выбор который может сделать только взрослый человек. Молод, вырастешь тогда то и поговорим.
Яркие стикеры на концах запрете продажи детям и такие вот уроки в школах преследует одну и ту же цель показать детям что они еще маленькие чтобы курить.
Беспроигрышный способ заставить ребенка доказать всем, что он уже большой.
Будет сам решать, курить ему или нет.
Малоизвестные исторические факты идею про курения как свободный выбор человека придумали как раз владельца табачных компаний. Ошибка логики тут очевидно уже после первой выкуренной сигареты этот выбор не может быть свободно, потому что никотин это
один из самых эффективных наркотиков. Зависимость которая вызывает никотин сопоставим с зависимостью от героина и крэка, сильнодействующего производного кокаина поскольку никотин задействует ровно те же самые рецепторы в мозге.
Мы можем по-разному относиться к аллену карру и его книге “Легкий способ бросить курить”, но в одном углу прав курение это не привычка и не страсть, это болезнь, тяжелая наркотическая зависимость, которая ничем не легче чем героиновая или кокаиновая.
Какая же антитабачная реклама работают в первую очередь то что вызывает страх и отвращение в этом смысле одна из самых эффектных рекламных кампаний была запущена в Австралии несколько лет назад со слоганом: “Бросать тяжело, не бросать еще тяжелее”
Даже такие казалось бы мелочь, как запрет на выкладывание сигарет на прилавок отлично работают.
Чем меньше напоминание в окружающей реальности о сигаретах, тем больше шансов забыть о пагубном пристрастии.
Кстати, один из рекламных роликов австралийской компании посвящен той самой идее. Что даже неудачные попытки бросать курить все равно повышает вероятность того, что следующая попытка уже будет удачной. Это тоже проверенный наукой факт, однако лучше всего помогает бросать не антиреклама, а повышение цен на сигареты.
Это железобетонное правило из которого не бывает исключений.
Чем выше цена на пачку, тем меньше уровень курящих в стране, а это цена в свою очередь зависит от уровня акцизов, которые в России и Казахстане одни из самых низких в Европе.
Словом нет никаких рациональных аргументов, которыми можно было бы объяснить курение, кроме выгоду табачных компаний и табачного лобби.
Еще материалы по курению:
Как питаться, когда бросаешь курить?
Вред альтернативных видов курения
Что произойдет с Вашим организмом, если Вы бросите курить прямо сейчас?