Тревога в нас может проявляться по-разному, бывает, что она парализует нас и мы ничего сделать не можем, панические атаки приходят, когда ты не можешь дышать, а бывает, что она трансформируется в агрессию. Я не говорю об агрессии разрушающей все вокруг тебя, речь идет в первую очередь об энергии, которую можно направлять на создание чего-то нового, новые порывы.
Человек вдруг осознает, что прежней жизни нет, прежней работы нет и нужно что-то другое и новое открывать. Это хорошо можно увидеть на примере разных бизнесов, как агрессивно стала меняться их направленность, как много компаний появляется сейчас в онлайне.
Взять те же пиццерии До-до и их основателя Федора Овчинникова. Как быстро стало меняться меню, помимо пиццы появились маски и антисептики в продаже, а также предметы первой необходимости. Это классное решение. Я вот, например, долго голову ломал - где же мне купить антисептик - его ведь нигде нет в наличии. А тут все есть.
Путь агрессии это и мой путь тревожиться. Я сразу понял две вещи, что нельзя сидеть на месте и нужно завоевывать пространство в онлайне.
Консультации с клиентами перевел полностью в онлайн. Да, не всем это удобно и подходит, у многих дома близкие и нет своего пространства, чтобы нормально поработать с психологом, но других вариантов не было, так как офис был закрыт.
Далее я перевел все свои психологические группы в онлайн. Это уже было немного сложнее, благо есть ZOOM. Поначалу было непривычно, казалось, что контакт с людьми утерян, но позднее каждый участник группы привык и мы весьма удачно работаем каждую неделю поддерживая друг друга.
Так же агрессия моя направилась и на создание новых проектов как в онлайне, так и в офлайне. Мозг стал работать на все 100. Появились идеи новых психологических групп , куда могут войти уже все желающие по из России и всего мира. Я запустил рекламу по всему миру, в попытке поддержать и собрать русскоговорящих людей.
Помимо этого я обнаружил, что мне не хватает многих книг по бизнесу, религии и психологии в аудиоформате. И решил поработать чтецом в Литресе. Уже отправил пробные фрагменты на проверку. Это что-то новое и интересное. Есть возможность расти как диктор, развивать свою речь и читать вслух.
Я решил осваивать Яндекс Дзен и писать здесь свои мысли, делиться с людьми важным и ценным. Это интересный опыт и пока мне это нравится.
Также в стороне не остался и Яндекс Кью, как оказалось - люди там задают много вопросов, для меня это возможность быть полезным , ну и бонусом - возможность расширить свою клиентскую базу.
Мой тренер сейчас ведет и тренировки в режиме конференций, что сплачивает и поддерживает командный дух. А ведь раньше он тренировал только в бассейне.
В крайнем случае , я понимаю, что даже если нигде не будут платить , а кормить мне семью нужно, я могу пойти работать куда угодно. И курьером по доставке еды, и уборку делать в подъездах, и вообще любую работу делать, если нужда заставит. Это успокаивает и придает силы, что ситуация небезвыходная и пока что-то можно придумывать и делать.
И вариантов тут может быть очень и очень много. При таком высоком уровне энергии с тревогой гораздо легче справляться, так как мы всю силу страха сублимируем и направляем в творческое русло. И это классно и очень поддерживающе. Пробуйте и вы! Удачи Вам!