Давай проведём идеальное утро вместе?
Как начинается Ваш день? Что вы любите делать больше всего? А что нужно сделать? Нам, как и смартфонам нужна зарядка, да не простая) Давайте проведём идеальное утро, зарядимся вместе, чтобы весь день был продуктивным.
Проснитесь без будильника
Вашему организму виднее сколько ему достаточно часов для сна. И в выходные дни, свободные от важных давно запланированных дел, не ставьте будильник. Но, важный момент – когда вы проснулись, увидев на часах даже 6:00, полежите пару минут, понежьтесь в кровати и подъём! Не надо «досматривать» тот интересный сон или радоваться, что ещё слишком рано, можно поспать ещё. Нет, встаем тогда, когда организм дал вам знак.
Умоемся?
Давай протрём глаза, почистим зубы и улыбнемся себе в зеркало.
- Привееет, этот день будет одним из лучших!
Стаканчик воды
Ты всю ночь не получала воды, скорее дай запуститься своему организму. Вода для него, как масло для мотора! А если у тебя нет противопоказаний, то классно будет выпить воду с лимоном)
Зарядка
Давай не будем лениться и сделаем какую-нибудь новую зарядку. Скорее ищи видео, на какое захочется кликнуть именно сегодня. 10 минут поскакать, потянуться и ты получила заряд бодрости на целый день!
Душ
А теперь пойдём взбодримся до конца. Пусть проснётся каждая клеточка твоего тела. Дай им всем напиться воды! В душе можешь ещё и потанцевать)
Завтрак
Поддерживая тот же ритм танца – меняем дислокацию на кухню. Включи любимую, зажигательную музыку и открывай холодильник. Начинаем творить для Себя Любимой! Чего сегодня ты хочешь? Может глазунью с укропчиком, помидорки и тост с авокадо? Или овсянной кашки с ягодами? Мюсли? Сейчас можно даже шоколадку) Съешь то, что любишь и хочешь, не отказывай себе в удовольствии.
Вдохновение
Ну и вперёд за вдохновением! Давай, напиши план на этот день. Что ты готова сделать именно сегодня? Распиши по пунктам. А еще придумай как ты похвалишь себя после – если выполнишь весь свой план. Даже лучше нарисуй это)
Ну, а теперь вперёд! К свершениям…
Благо Дарю за то, что дочитали! Будьте всегда счастливыми и наполненными, а я вам в этом помогу.