Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой
В нем содержаться все вещества, необходимые для развития и роста организма
Молочный жир является основой для синтеза синовиналькой жидкости, обеспечивающей нормальную смазку суставных поверхносттей
1. Лучше употреблять свежее молоко из надежного источника
- Длительное кипячение молока ( более 15 минут) приводит к структурному изменению ценных белков молока в худшую сторону ( с точки зрения питательной ценности), поэтому если вы кипятите молоко, то снимайте его сразу после закипания
2. Молоко, для того, чтобы быть усвоенным, должно употребляться отдельно от другой пищи, либо совместно с продуктами, дающими после переваривания сладкий вкус 9 с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами)
3. Гораздо лучше усваивается горячее молоко с такими пряностями как:
- имбирь, куркума, кардамон
- корица, мускатный орех, шафран
4. Горячее молоко с топленным маслом и медом позволяет успешно справляться с простудными заболеваниями, болезнями суставов
- артритами, артрозами, а также с пробелами нервной системы
5. Молоко с имбирем повышает иммунитет и улучшает работу практически всех органов тела за счет улучшения крови
- Такое молоко лучше употреблять утром
6. Горячее лечебное молоко с куркумой желательно пить на ночь
- Оно улучшает сон и психику, восстанавливает кровь и кожу
7. Молоко с кардамоном полезно для сердца и нервной системы
- За счет молока целебные качества кардамона усиливаются в 10 раз
8. Молоко с мускатным орехом позволяет остановить слишком неспокойный ум
- Восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию
9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей
10. Молоко с бадьяном
- Великолепное средство для снятия хронической усталости, борьбы с депрессией
11. Молоко лучше употреблять утром, с 6 до 9, или вечером с 18 до 21 часа
- Горячим или парным как отдельный прием пищи или с сочетающимися продуктами
- Холодное молоко пить нельзя!
Будьте здоровы и берегите себя!
Если статья понравилась или была полезна, поставьте лайк и подпишитесь на канал!