Декретные материалы.
И вот ребенок снова перед тобой. В очередной раз хочется слить на него все эти "ну кому я говорю?" и "чем ты меня слышишь". И много всего еще. Но надо бы перед этим успеть задать себе один вопрос.
Кого мы хотим видеть перед собой через 10, 15, 20, 25 лет.
Что посеем, то и пожнем. Сеем послушание через страх - получаем тормознутую чугунность или хитрую изворотливость в будущем (тут уж зависит от психики самого ребенка) .
Определились с ответом на этот вопрос, а дальше - ищем способы. Если у вас такой же выбор, как у меня - растить не на базе устрашения и шантажа, тогда:
А) концентрируемся на том, как не тратить энергию там, где не нужно,
Б) вовремя восполняем свои ресурсы.
Потому что сложно растить без давления зависящего от тебя человечка, если сам напряжен.
Мне помогает следующее:
По пункту А:
1. Склонность к минимализму - в пространстве, в вещах, в игрушках
2. Сочетаю уборку по Конмари с уборкой по Флай Леди
3. Планирую день:
- До обеда/после обеда.
- По одному важному делу на день, несколько не самых важных, но срочных дел/
- если осталось время - только тогда можно уделить время несрочным и неважным делам.
По пункту Б:
4. Выделяю в течение дня минуты внутренней тишины, когда ты сосредотачиваешься на самом важном и отсекаешь суетное (в этот время я обычно танцую).
5. В самые сложные периоды дня стараюсь изо всех сил не казнить себя и не приглашать на казнь своих детей (этот пункт мне дается все еще с трудом, потому что я склонна к самокопанию и самоедству) .
6. И, наконец, самый важный, я считаю, пункт для меня: хотя бы 20-30 минут в день уделять именно тому, что по-настоящему восстанавливает меня. И речь не о ванных и чашках кофе в тишине. Речь о такой деятельности, в которой ты создаешь и созидаешь.
Потому что все остальное - лишь рябь на поверхности. А настоящую свободу дает лишь процесс или результат твоего творчества, с которым можно поделиться с другими.
В теории все складно, на практике - бывает не очень. Но выбора нет: либо учить себя радости, либо опускать в болото страданий. Вот тут точно никаких полумер. Только хардкор.
Здесь про 5 навыков, которые могут облегчить непростой труд материнства.
Здесь о том, почему в декрете важно учиться импровизировать.