Рутина. И как же мне жить дальше?
Для всех нас слово “рутина” ассоциируется в лучшем случае с неинтересными делами, а в худшем с самыми ужасными занятиями, которые нас постоянно преследуют и не дают нам спокойно жить и радоваться жизни.
Как же облегчить себе жизнь?
Самый лучший вариант начать контролировать рутинные дела. Это позволит превратить работу над ними в приятную игру. Игру “поставь здесь галочку”.
Итак, сначала создайте таблицу, в первом столбце разместите список рутинных дел. Которые вы делаете изо дня в день. Верхнюю строку заполните временными интервалами в соответствии с тем как часто вы их делаете. В клетке пересечения даты и задачи, в случае выполненя, ставьте галочку. Ставьте прочерк если дело не надо было делать. И оставляйте клетку пустой если вы не сделали это дело в этот день.
Этот простой способ позволит включить мотивационный рычаг. Если вы любите быть первым, или вы перфекционист - то данная табличка позвонлит вам разделываться с вашими рутинными делами на отлично и за 5 минут!
Еще один хороший вариант, поменять свое отношение к рутине. Данная таличка в этом может помочь. Но без вашего желания этого не сделает. Например, для меня сейчас, ежедневная влажная уборка и пылесос - хороший пример рутины. Но, так же, я знаю, что мой маленький ребенок, который познает мир, ползает и залезает везде, делает это в чистой квартире, без пыли и грязи. И это пример того как мы меняем наше отношение к рутине. Я знаю на сколько важны эти рутинные дела для меня. И не считаю их таковыми.
Будьте счастливы, и помните каждое дело которое вы делаете, идет на благо, Вам, Вашему другу или человечеству