В период беременности женский организм бросает все силы на поддержание новой зарождающейся в утробе жизни. В организме женщины в связи с этим наблюдаются сильные изменения: токсикоз, смена вкусовых предпочтений у мамы, выпадение волос. Последнее часто связывают с недостатком витаминов, но зачастую это связано с наличием осложнений.
Почему во время беременности выпадают волосы?
При полноценном девятимесячном вынашивании младенца, волосы мамы должны только улучшаться, за счет продуцирования определенных гормонов и формирования плаценты. Но почему же тогда у большей части беременных женщин наблюдается совершенно иная картина?
Выпадение волос считается нормой в основном до конца второго триместра.
В первом триместре беременности выпадение волос может быть связано с:
1. Дефицитом определенных питательных веществ
Это происходит потому, что организм практически полностью сосредотачивается на сохранении плода и все витамины направляются напрямую к младенцу. По этой причине женщине следует пересмотреть свой рацион питания, ну а лечащий врач может дополнительно предложить вам пропить комплекс витаминов.
2. Недостаточное функционирование внутренних органов и заболевания щитовидной железы
Это является наиболее распространенной причиной излишнего выпадения волос. Не редко из-за смены гормонального фона, у женщины снижается иммунитет, что вызывает обострение болезней, которые в свою очередь ухудшают состояние волосы, кожи, ногтей и зубов.
3. Стрессовые ситуации, депрессия
Любые гормональные изменения могут негативно повлиять на состояние волосяного покрова, волосы могут поменять свою структуру, стать более жирными и тонкими.
Выпадение волос во втором триместре
В этот период начинается интенсивный рост младенца и практически все витамины идут на строительство костной ткани плода. Именно в этот период большинство женщин жалуются на выпадение волос. Это происходит из-за недостатка кальция, цинка, железа, омега-жирных кислот и витаминов группы В.
Что делать, если выпадают волосы?
Лечение волос в период беременности нужно начинать изнутри. В первую очередь необходимо скорректировать рацион питания. Доминирующее место в ежедневном меню должны занимать овощи и фрукты, каши, говядина и бобовые, в которых содержится много витамина В и кремния. Восполнить недостаток кальция в организме помогут молочные и кисломолочные продукты и творог.
Среди других рекомендаций можно выделить:
1. Полноценный отдых
Он поможет организму справляться с отрицательным воздействием окружающей среды и с переутомлениями;
2. Длительные прогулки
Важно гулять в местах с большим количеством зелени, это поможет насытить организм кислородом;
3. Применение косметических средств
Маски, сыворотки или отвары улучшат кровообращение к волосяным фолликулам и подарят волосам вторую жизнь.
Делайте маски из яичного желтка, мойте голову отваром крапивы, корня лопуха или дуба, это поможет укрепить волосы. А регулярное использование масел ускорит рост.
Если выпадение волос происходит длительное время и в больших объемах, обратитесь к врачу. Но не волнуйтесь, в большинстве случаев выпадение связывают именно с перестройкой организма, что является временным явлением.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на наш канал!
Наши статьи, которые могут вам понравиться:
1. Чем занять ребёнка на карантине?
2. Как принять незапланированную беременность?
3. Как родительство возвращает нас в детство?
4. Как восстановить цикл после родов?
5. 5 способов позаботиться о себе, если вы молодая мама
6. Грудное вскармливание в общественных местах - нормально