Сухой воздух в квартире и на рабочем месте - это та проблема, решить которую никак не получится. Батареи, кондиционеры, постоянно включенная техника - вся эта тепловая энергия вытягивает влагу из воздуха. Плюсы для повседневной жизни, конечно, заметны и неоспоримы. Но внешность от этого страдает ничуть не меньше: сухой воздух повреждает волосы и кожу. Обезвоженные ткани теряют способность к регенерации, в результате сухость, шелушение и чувствительность не заставят себя долго ждать. Так как же ухаживать за кожей, чтобы окружающая среда никак не вредила ее состоянию? Предлагаем узнать поподробнее.
Что происходит с кожей в сухом воздухе
Последствия следующие:
- Шелушение и повышенная чувствительность вследствие обезвоженности клеток;
- Дисбаланс в выработке кожного сала, появление акне;
- Появление признаков старения, углубление морщин, темные круги, землистый цвет лица;
- Высокая восприимчивость аллергенов и других раздражителей.
Как помочь коже
Если сейчас из-за работы из дома вы столкнулись с сухостью кожи, можно начать с работы над своими привычками.
Рекомендация, которую все слышали десятки раз, - пить больше воды. И это действительно может помочь компенсировать сухость воздуха и потерю влаги из организма. Норму чистой воды можно рассчитать исходя из 30 мл на каждый килограмм веса. В среднем получается 1,5-2 литра воды. Но даже стакан чистой воды до и после каждого приема пищи поможет справиться с сухостью.
Питание также поможет улучшить состояние кожи. За состояние эпидермиса отвечают витамины и жирные кислоты, поэтому в рацион стоит ввести фрукты и ягоды - даже замороженные принесут пользу. Помимо этого, начните чаще есть жирную рыбу, орехи, натуральные масла. Кроме пользы для организма, такие кулинарные эксперименты могут стать еще и отличным хобби на время карантина.
Дополнительно можно купить увлажнитель воздуха. Такой прибор компенсирует нехватку влаги в помещении и положительно скажется не только на состоянии эпидермиса, но и на здоровье. Исчезнут проблемы с дыханием, а иммунитет укрепится.
Правила ухода за кожей в сухом воздухе
Чтобы увеличить эффективность ухода за кожей и добиться нормализации состояния, можно включить в повседневную рутину несколько несложных шагов.
Активное увлажнение
Если вы еще не завели привычку ежедневно использовать увлажняющий крем, сейчас самое время сделать это. Выбирать продукт следует исходят из типа кожи и возраста - кому-то потребуется максимально жирная текстура, для кого-то важны дополнительные компоненты, такие как витамины и гиалуроновая кислота. В любом случае, нанесение крема должно завершать утреннюю и вечернюю рутину ежедневно.
Купить увлажняющий крем от Beauty Style за 690 рублей с доставкой по России --->
Добавьте масла
Если хочется не только увлажнить, но и подпитать кожу, вместо крема выбирайте косметические масла. Качественное уходовое масло хорошо впитывается, не ложится на кожу пленкой, не оставляет следов на поверхностях. Достаточно 2-3 капель, распределенных по лицу перед сном. Масла лучше наносить на кожу по вечерам - ночью, когда восстановительные процессы особенно активны, средство поможет коже регенерировать и воспроизвести новые клетки.
Купить питательное масло для лица от Weleda за 1 199 рублей с доставкой по России --->
Делайте маски
Увлажняющая маска 1-2 раза в неделю должна войти в привычку. Подойдет любая - гелевая или глиняная, которая наносится на кожу и смывается после засыхания, тканевая или ночная. Любая из масок поможет восстановить водный баланс, очистит кожу от возможных загрязнений, поможет справиться с шелушением, освежит цвет лица.
Купить набор питательных масок от Foreo за 1 790 рублей с доставкой по России --->
Купите увлажняющий мист
Термальная вода отлично компенсирует нехватку влаги в коже, а также приятно освежает. Мист удобно использовать - распылить немного жидкости на лицо можно в любой момент. Причем приготовить спрей можно и в домашних условиях. Для этого потребуется приготовить отвар из трав, а также добавить эфирные масла.
Купить спрей для лица от Tony Moly за 890 рублей с доставкой по России --->
Профессиональные средства для ухода за собой вы найдете на Созвездии Красоты --->
