Карантин продолжается и закончится весьма нескоро. Чем
можно заниматься дома? 10 идей, которые спасут от скуки в период одиночества или как принято сейчас называть в период самоизоляции.
5. Медитативная практика
Кто-то подумает, что медитация какая-то ерунда, но на самом деле, возможно она поможет познать себя по-новому. Доказано научно, что она очень здорово влияет на психическое здоровье, ведь когда тело находится в медитации, то также мозг входит в особое состояние.
Начинают работать те отделы мозга, которые напрямую влияют на ваше настроение, улучшая его. Объективно снижает тревожность и стресс. Особенно в период изобилия информации. Ведь хоть когда-то нужно очищение.
4. Реорганизация вашего пространства
На самом деле врачи и психологи рекомендуют это производить регулярно. Чем дольше мы живем в одних и тех же физических обстоятельствах, тем скорее мы дойдем до старческого слабоумия.
А раз мы остались дома и нужно чем-то заняться дома, организуйте ваше пространство в доме. Генеральная уборка также отлично подойдет. Необходимо все убрать, причесать и выкинуть хлам, которым вы не пользуетесь. Возможно передвинуть мебель, что-то подправить под себя.
В течение ближайших нескольких дней вы будете испытывать просто фонтан необычных эмоций от того, что вы заходите в привычную комнату, а в ней все стоит по-другому.
3. Зарядка
Действительно отличная возможность немного перестроить свою нейронную сеть мозгу поможет следующий пункт, а именно домашние занятия. Даже утренняя зарядка отлично подойдет.
Необязательно что-то придумывать или делать сверхсложные упражнения по какой-то программе тренировок. Просто по собственным ощущениям размять например плечи, потянутся к солнцу. Главное, чтобы не было в напряг :)
2. Освоить кулинарию
Научиться что-то готовить тоже прекрасное занятие! Если например читать любят не все или может быть спорт не для всех, но кушают 100% все без исключения.
Всегда можно придумать какую-то новую идею салата либо не придумать, а найти ее в интернете и повторить. Из обычных продуктов в холодильнике можно творить чудеса. Можно создавать такие миксы, о которых даже никто из вашего окружения и подумать не мог! Советую глянуть в сторону полезных смузи.
1. Конструктор
Конструктор в широком значении слова - это любая головоломка, любая сборка, любая модель. То есть все, что необходимо просто вот посидеть и пособирать.
Это может быть какая-то миниатюрная модель замка или какой-нибудь пазл. Также, это может быть, например вышивания крестиком либо создание какого-то своего изобретения. Все что угодно! Просто в меру ваших способностей и ваших интересов.
Буквально из каких-то подручных предметов можно собрать какую-либо диковинку, которой будет очень здорово украсить интерьер своего дома!
Понравилась статья - не пожалей лайка :)
Еще рекомендую подписаться на канал, познавательный контент каждый день!