Маленький ликбез для всех, чтоб с вами можно было без особых проблем обсуждать в будущем более сложные темы.
❤️Лайк, если любите свое тело и хотите знать о нем чуточку больше.
1️⃣Нормальная длительность менструального цикла у женщин репродуктивного возраста составляет 21-35 дней (минимум 8-9 менструаций за год).
▪️У подростков свои нормы👉🏻
✅Первый год после первой менструации (менархе) - длина цикла может составлять 20-90 дней. В обще сложности должно быть 4 и более менструации за год.
✅Во второй год - цикл укорачивается и за год должно быть 6 и более менструаций.
✅4-й год после начала менструаций циклы становятся еще короче и в норме составляют 21-35 дней (в среднем 28-35)
На 3-5 год после менархе должно быть 8 и более менструальных циклов за 12 месяцев.
.
▪️У женщин старше 40 лет (в среднем за 5-10 лет до климакса) менструальные циклы становятся длиннее (50 - 60 дней), или наоборот, могут укорачиваться.
.
✅Эти возрастные колебания норм, связаны сначала с физиологическими процессами становления репродуктивной системы, а после - угасанием ее функции.
2️⃣Каждая условно здоровая женщина БЕЗ гинекологических заболеваний имеет право на 3 менструальных цикла в году без овуляции, то есть на нарушение цикла.
Это потому, что вы не компьютер. У вас могут быть стрессы, недосыпы, колебания веса, болезни, и на все это реагирует ваш менструальный цикл.
.
‼️Поэтому результаты одного УЗИ, где вам сказали «О, Боже, у вас нет желтого тела/доминантного фолликула» - еще НИЧЕГО НЕ ЗНАЧАТ.
✅Считаем количество менструаций за ГОД, анализируем историю ВСЕХ менструальных циклов, обсуждаем другие жалобы.
.
3️⃣Менструация - это «кровавые слезы» матки о ненаступившей беременности.
В течение менструального цикла слизистая оболочка полости матки (эндометрий) утолщается, готовится к принятию плодного яйца.
Если вы не забеременеете - уровень эстрогена и прогестерона начнет падать и крайне низкие уровни этих гормонов «вызывают» менструацию.
4️⃣Регулярные менструальные циклы - свидетельство наличия регулярной овуляции, за редким исключением.
5. Половыее гормоны в течение менструального цикла вырабатывают только ЯИЧНИКИ. Матка - это всего лишь резервуар, «мешок» для вынашивания плода. Поэтому удаление матки не влияет на гормональный фон женщины.
6. Нормальная длительность менструальных выделений - 2-7 дней; кровопотеря 5-80 мл за цикла (это примерно 2-3 столовые ложки крови, максимум 4-5). Если вы меняете прокладку чаще, чем каждые 2 часа, потому что она насквозь пропитывается кровью и у вас есть большое количество кровяных сгустков, есть анемия - объём кровопотери при менструации чрезмерный, обратитесь к врачу.
7. Когда вы пишете «у меня задержка месячных на 3 дня, что это может быть?» 3 дня - это НЕ задержка. задержка - это когда месячные так и не пришли через 7-10 дней. Тогда нужно исключить беременность и далее см.пункт 2
8. Секс во время менструации может привести к беременности, это связано с продолжительностью жизни сперматозоидов (об этом есть отдельный пост, повешу в сториз), но болезней он не вызывает и в целом безопасен для здоровья женщины.
9. 9 женщин из десяти имеет заброс менструальной крови в брюшную полость. Это нормальное явление. Эндометриоз возникает не по этой причине, а из-за какой именно - мы до сих пор не знаем.
- Заниматься спортом во время
менструации, йогой, использовать тепло на низ живота, чтоб облегчить менструальную боль - можно. Это безопасно и ни с какими рисками для здоровья не связано.
10. Когда вы используете гормональные препараты/контрацепцию (КОК/ гормональный пластырь/вагинальное кольцо/дюфастон и пр.), после их отмены происходит кровотечение отмены и не совсем правильно называть это менструацией. Почему оно происходит? Потому что сначала мы искусственно повышаем уровень гормонов, а после их отмены запускаются все те же процессы «отторжения» эндометрия, что и при естественном менструальном цикле.
? Что ещё о менструации вы не знали, но давно хотели спросить? Не стесняйтесь)
Не забываем подписываться на канал!❤️
