Каждый сталкивается с этой проблемой. Важно, о каком количестве выпадающих волос идет речь. Это может быть и естественное обновление.
Когда же волосы "выпадают прядями", когда они повсюду, на одежде и мебели, здесь стоит задуматься и обратить внимание на причины.
В этой статье приводятся причины и алгоритм действий по борьбе с этим патологическим процессом.
5 причин
1. Стресс
Из-за спазма волос получает недостаточное количество полезных микроэлементов.
2. Гормональный фон
Часто распространена ситуация выпадение после беременности.
Гормональная система только начинает приходить в нормальное состояние и выходить из стрессовой ситуации.
3. Влияние препаратов
Здесь смогут повлиять лекарственные препараты с подобным побочным действием.
При покупке препарата обязательно нужно читать колонку с побочными эффектами.
4. Сезонность
Наиболее известная причина, связана с авитаминозом и изменением климатических факторов.
Как правило, дефицит витаминов и микроэлементов проявляется весной, а с наступлением зимы негативное влияние оказывает на волосы низкая температура.
5. Неправильное питание
Жёсткие диеты или диеты с ограничением определенных продуктов могут быть следствием выпадения волос.
Нужно кушать орехи, злаки, бобовые, и рыба.
Если этих продуктов в рационе нет, то высока вероятность выпадения из-за нехватки каких-то элементов.
Теперь можно перейти к алгоритму действий. Нужно понять действительно ли это проблема.
1. Проблема или норма?
До 100 волос в день считается нормой.
Если есть подозрение, следует провести простой эксперимент. Нужно не мыть пару дней волосы, после чего провести по ним руками до самых кончиков. Если в руках осталось более 15 волос, то это не норма и следует приступать к пункту 2.
2. Мнение врача
Сразу необходимо посетить врача. Это нужно для того, чтобы волос и кожу головы посмотрели под микроскопом. Станет понятна структура волоса и есть ли патология.
У врача можно получить квалифицированные ответы о причинах выпадения волос.
3. Запастись терпением
Проблема выпадения волос проявляется не сразу и причину нужно искать за два или три месяца до самого факта выпадения волос. Поэтому борьба с этой проблемой может затянуться. Особенно если причина гормональный дисбаланс или длительное соблюдение жесткой диеты. В этом случае организм не сразу сможет восполнить пробелы.
Очень хорошо работают капсулы с витаминами. Этот продукт весьма дорогой, но результат оправдывает цены.
Выбор шампуня особого значения не имеет, потому что он не влияет на причины и сам факт выпадения. Для поддержания эффекта можно использовать специализированные шампунь той же марки, что и капсулы.
Стоит отказаться от продуктов для волос, в составе которых есть сульфаты, парабены, силиконы.
Сульфаты в первое время могут давать визуально хороший эффект и сделать волосы блестящими. Они имеют накопительное действие, и волосы со временем очень страдают.
Силиконы утяжеляют волос, который обволакивается пленкой и её трудно очистить.
Ещё один полезный приём для волос — использование масла. Это быстро и действенно.
Не стоит забывать про правильное, сбалансированное питание и сезонный прием витаминов.
При помощи этих простых советов можно не только разобраться в причинах выпадения волос, но и понять, как правильно действовать.