Вспышка гнева - это что-то вроде упражнений. Ваш мозг к чему-то Вас готовит. Вы пойдете, сделаете это и это будет стоить вам каких-то ресурсов, но, вероятно, доходы, которые вы получите обратно, будут стоить ваших инвестиций. Но иногда то, что происходит - особенно в повседневной жизни в современном мире - затрачивает намного больше ресурсов, чем мы принимаем. Вот что такое стресс.
Стресс - это когда ваш организм выходит из равновесия, и вы испытываете дефицит. Когда это происходит, вы чувствуете себя плохо, и вкус, который вы чувствуете, будет определяться тем, как ваш мозг воспринимает эти ощущения. Это вредно для здоровья, и в нашем мире есть экосистема стресса, которую мы создали сами. Мы недостаточно спим, мы едим пищу, которая, может быть, даже не является полезной едой, мы недостаточно часто занимаемся физическими упражнениями, не двигаемся столько, сколько необходимо для поддержания здоровья.
Лучшее для человеческой нервной системы - это другой человек, но другой человек может быть и худшим для нашей нервной системы. Поэтому в социальной оценке, в частности, то, что неоднозначно, чрезвычайно тяжело для человеческой нервной системы. Теперь мы проводим 24 часа в сутки социальной сети, в которой мы можем общаться; теперь молчание может быть потенциально социальным отторжением - вы пишите кому-нибудь, видите, что он прочитал ваш текст и задаётесь вопросом; почему он не отвечает вам в ответ? Есть электронная почта... Так что все это очень неоднозначно и в основном означает, что мы плаваем в бассейне стресса. Это означает увеличение вероятности того, что у людей будет много случаев гнева и много случаев страха. Много случаев муки, много случаев вины, много случаев неприятных эмоций, о которых вы можете подумать, потому что люди вышли из равновесия и чувствуют себя плохо.
Насколько важно детство, чтобы вести эмоционально богатую жизнь?
Ранний опыт очень важен. Мы выяснили важнейшую вещь. Мозг младенца совершенно не похож на мозг взрослого человека. На самом деле, младенцы рождаются с мозгами, которые ждут инструкций о том, как "подключить себя к проводам".
Для того, чтобы мозг нормально формировался и в остальном развивался нормальным образом, ему необходимы определенные виды входных сигналов. Это часть нашего набора эволюционных адаптаций. Мозг очень податлив и требует ухода в виде социальных взаимодействий с теми, кто ухаживает за ним. Недостаточно просто кормить ребенка. Нужно кормить ребенка, пока вы занимаетесь каким-то социальным взаимодействием. Вы не просто меняете ребенку подгузники, вы должны обнимать его, вы должны разговаривать с ним, вы должны делать все эти вещи. И это важно, слова, которые вы говорите даже 3-месячному ребенку чрезвычайно важны. Слова, которые вы говорите, имеют значение для развития мозга этого ребенка.
Так что да, это очень важно. С другой стороны, вы не прекращаете формировать понимание действительности даже по достижении 2 или 3 лет. Вы изучаете новые концепции и разрабатываете концепции, которые у вас есть на протяжении всей жизни. Насыщенность и изменчивость Ваших переживаний в детстве, в подростковом возрасте, во взрослой жизни имеет значение для концептуальной системы, которая находится в распоряжении Вашего мозга и подключена к его связям.
Например, маленькие дети или дети школьного возраста, которых учат эмоциональному словарю, чтобы расширить свой словарный запас концепций эмоций, не только лучше регулируют свое поведение на игровой площадке, но и на самом деле лучше справляются со своими обязанностями в школе. Их успеваемость улучшается, и весь климат в классе меняется. Это происходит и при минимальном количестве занятий.
Поэтому ранний опыт чрезвычайно важен. Если бы мы собирались сделать одну вещь, всего одну вещь для повышения глобальной конкурентоспособности нашей страны, то это было бы решение проблемы детской бедности.
Но это не значит, что ваша способность осваивать новые понятия прекращается с раннего возраста. Если вы потратите немного времени и вложите ресурсы, чтобы культивировать новый опыт в своём сознании, то вы, по сути, будете являться проводниками вашего мозга и в будущем станете очень гибкими.