Острое горе - это сильные эмоции, переживаемые в результате утраты чего то или кого то важного. Горевание - это состояние, с помощью которого психика восстанавливается. Горюя, человек проживает боль утраты, что со временем позволяет вновь обрести чувство равновесия жизни.
Тема утраты часто табуируется и потребность человека эмоционально проявиться игнорируется окружающими его людьми. Зачастую они просто не знают, как реагировать. Ужасно то, что человек перенесший утрату попадает в эмоциональную изоляцию. Не имея адекватной поддержки человек не проживает горе, а начинает подавлять в себе те эмоции, которые нуждаются в проявлении. Если у человека возникает желание говорить о случившемся, нужно найти, с кем он(а) может поговорить. Это позволяет освободить внутреннее напряжение. В такой ситуации хочется говорить об одном и том же много раз, говорить о том, что произошло, что он(а) чувствует и быть принятыми полностью, вместе со своими переживаниями.
Как это не печально, в тяжёлые моменты жизни нам не всегда удаётся найти поддержки среди близких людей. Поделиться с ними своей болью, чувствами и переживаниями. В таких случаях имеет смысл обратиться за психологической помощью.
Источник: sky7psychology