Доброго времени суток!
Думаю, многие со мной согласятся, что человек зависим от внутренних рассуждений, предубеждений и возбуждённых по прихоти нервного или нехорошего состояния мыслей. Это делает нас только слабее.
Дело в том, что мысли, протекающие в каждом из нас, формируют нашу реальность.
Есть различные доказательства этому. И их я не буду предоставлять, так как вы сами можете их увидеть, просто немного поразмыслив и вспомнив всё, что с вами происходило и что при этом вы говорили. Затем всё повторялось по кругу, верно?
А всё от чего?
Суть в том, что то, что мы говорим или заключаем в своих мыслях, является полным отражением нашей жизни и протекающих в ней процессов и ситуаций. Каждая мысль (убеждение/аффирмация) несёт в себе энергию и, говоря, такие фразы, как "мне так плохо" или "я так устал от всего этого", либо же "у меня нет денег", - человек усугубляет своё положение, зарывая себя в глубокую-глубокую яму, погружаясь всё глубже и глубже.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Мой совет:
1. Определить самые важные негативные фразы и мысли, преследующие вас на протяжении всей жизни.
2. Записать их все.
3. Составить список фраз, противоположных тем самым негативным фразам и мыслям.
4. Проговаривать их каждый день, не пропуская, и стараться избавить себя от произношения и обдумывания в мыслях их противоположностей - первое время будет получаться не сразу, но, настояв, всё получится.
5. Замечать, как яма, в которой вы находились, постепенно закапывается, а затем и вовсе превращается в холм, а то и гору.
6. Жить и радоваться.
!!!ВАЖНО!!!
В фразах не должно присутствовать слово "не", так как оно, почему-то, не засчитывается нашим подсознанием. То есть, не "я не болею", а "я здоров", не "я не стесняюсь", а "я уверен в себе" и так далее.
Главное, не пропускать ни дня.
Ещё важный момент - между каждым убеждением (только, если они не являются схожими по смыслу) следует выдерживать паузу, желательно в 1 час. Такая пауза нужна, потому что мозг не будет успевать выполнять ваш, так сказать, приказ и все убеждения могут остаться не замеченными.
Убеждения/аффирмации - это те самые мысли, которые следует проговаривать в своём уме, но желательно вслух, если, конечно же, рядом никого нет. Проговаривать каждую из них нужно от пяти до десяти минут.
Лично я проговариваю 13 аффирмаций за день и ощущаю, как они влияют на меня.
Учтите, что изменения наступят не мгновенно. По реальным показателям убеждение начинает работать через 2-3 месяца ежедневного повторения.
Это также важно, ведь некоторые могут, спустя неделю забросить это дело и вновь заняться рытьём ямы.
Будьте настойчивы и всё будет так, как нужно именно вам!
Подписывайтесь на мой канал, если вам интересна тема саморазвития и развития своего мышления. Я буду рассказывать всё больше и больше, как своих наблюдений, так и того, что вам может пригодиться для усовершенствования своего собственного "Я".
