“Я не могу без него!” – эта фраза на самом деле не о большой любви, а об эмоциональной зависимости, которая имеет мало общего с настоящим чувством, на котором должны строиться здоровые крепкие отношения.
Рассмотрим частые признаки, по которым можно определить зарождение нездоровой привязанности к мужчине:
- вы чувствуете себя хорошо и весело только с Ним;
- привычные занятия больше не радуют, если Его в этот момент нет рядом;
- вы постоянно думаете, где Он в данный момент, что может сейчас делать, вас это беспокоит и занимает все мысли;
- не выпускаете из рук телефон в ожидании звонка или смс;
- вам сложно сконцентрироваться на работе и любых других делах, потому что “мысли все о нем и о нем, о нем и о нем...”;
- отныне все свои поступки и решения вы мысленно согласовываете с Ним, оценивая, понравилось бы ему это или нет;
- ради встречи с легкостью отказываетесь от намеченных дел, отодвигая все на второй план;
- испытываете потребность проводить вместе все время;
- перекраиваете свой внешний образ под тот, что нравится Ему, а не вам;
- ради Его похвалы и одобрения часто поступаете не так, как вам бы хотелось на самом деле;
- перенимаете настроение партнера, если Он не в духе, без видимых причин испытываете чувство вины;
- вам жизненно необходимо Его внимание и как можно больше, без этого вы чувствуете себя потерянной;
- вам трудно совладать с ревностью, даже если объективно нет повода;
- вы склонны идеализировать мужчину, и закрывать глаза на недостатки, которые другим кажутся очевидными;
- возникает желание проверять телефон и соцсети, знать все возможные Его контакты;
- замечаете, что стали более беспокойной и раздражительной, часто расстраиваетесь по незначительным поводам, плачете;
- испытываете неуверенность в себе и ваших отношениях;
- вас не покидает страх, что Он может уйти, постоянно переживаете по этому поводу.
Почему это плохо?
Страх из последнего пункта, к слову, вполне обоснован. Нередко отношения, в которых один из партнеров эмоционально зависим от другого, заканчиваются разрывом.
Удушающая любовь и потеря себя как личности приводит к снижению интереса со стороны возлюбленного, отпугивает или даже вызывает чувство брезгливости. В худшем варианте, если у него имеются задатки тирана, вы станете для него легкой добычей, которую даже “ломать” не придется, а только лишь легонько подталкивать в нужном направлении до получения полного контроля. Склонные к эмоциональной зависимости люди как магнитом притягивают к себе потенциальных абьюзеров и домашних насильников.
Как быть?
Если вы в этой статье узнали себя, не спешите делать вывод, что вы плохая (-ой), и обречены на одиночество или роль жертвы в семье. Очень важно осознать и исправить причины, которые раз за разом подталкивают к подобному поведению. Вполне возможно, что внутри вас сидит маленькая девочка, которая в детстве испытывала недостаток родительской любви, и сейчас пытается восполнить этот дефицит, требуя к себе любви и повышенного внимания.
Но следует понимать, что здоровые отношения двух взрослых людей – это союз зрелых личностей, самодостаточных и счастливых по отдельности, которые добровольно решили вместе идти по жизни. Никто не обязан при этом играть для вас роль папы или мамы, и “долюбливать” за них. До тех пор, пока вы не восполните этот пробел самостоятельно (или с помощью психолога), став для себя тем самым любящим заботливым родителем, вы так и будете впадать в зависимость от другого человека и, сами того не сознавая, разрушать потенциально счастливые отношения, или ввязываться в деструктивные.
Очень важно стать эмоционально зрелой личностью и научиться любить себя прежде, чем искать вторую половинку. Только в этом случае есть шанс на построение счастливых гармоничных отношений и семьи, основанной на НАСТОЯЩЕЙ любви двух ВЗРОСЛЫХ людей.
А вам случалось впадать в эмоциональную зависимость?