Вы, вероятно, говорите с друзьями гораздо больше, чем с родителями. Это естественно, даже если у вас и ваших родителей прекрасные отношения, вы хотите найти свой собственный путь и сделать свой собственный выбор.
Тем не менее, большинство из нас время от времени нуждаются в помощи, совете и поддержке родителей. Но общение со взрослыми в вашей жизни может показаться трудным или пугающим, особенно когда речь идет об определенных предметах. Вот несколько советов, чтобы сделать это проще.
Говори о повседневной жизни - и делай это каждый день
Чем больше вы что-то делаете, тем легче становится. Общение со взрослыми в повседневной жизни о повседневных вещах создает связь, которая может облегчить процесс обсуждения чего-то более серьезного.
Найдите что-нибудь тривиальное, чтобы поболтать о каждом дне. Поговорите о том, как ваша команда выступила на соревнованиях. Поделитесь тем, что сказал один из ваших учителей. Даже небольшой разговор о том, что на ужин, может сохранить ваши отношения крепкими и комфортными.
Никогда не поздно начать. Если вы чувствуете, что ваши отношения с родителями напряжены, попробуйте разговоры. Упомяните ту милую вещь, которую сделала собака. Поговори о том, как хорошо твоя младшая сестра занимается математикой. Общение с родителями каждый день не только укрепляет существующие отношения, но и может помочь укрепленным отношениям.
Когда родители чувствуют связь с вашей повседневной жизнью, они могут быть рядом с вами, если появится что-то действительно важное.
Поднятие сложных тем
Возможно, вам нужно сообщить родителям плохие новости, например, получить штраф за превышение скорости или провалить экзамен. Возможно, вы боитесь или нервничаете из-за чего-то. Или, может быть, вы просто очень, очень хотите рассказать своим родителям о вашем новом парне или девушке, но вы не знаете, как они отреагируют, как вы будете чувствовать, что скажете им, или как найти слова.
Вот 3 шага, которые помогут вам подготовиться к этому разговору.
Шаг 1: Знай, что ты хочешь от разговора
Требуется зрелость, чтобы понять, что вы хотите получить от разговора. (Большинство взрослых не так хороши в этом!)
То, что вы надеетесь достичь, может варьироваться. Чаще всего вы, вероятно, захотите, чтобы взрослые в вашей жизни делали одно или несколько из следующих действий:
- просто слушайте и поймите, через что вы проходите, не предлагая советов или комментариев;
- дайте разрешение или поддержку для чего-либо;
- предложите совет или помощь.
Зачем думать об этом, прежде чем начать говорить? Таким образом, вы можете сказать, почему вы хотите говорить таким образом, чтобы передать то, что вам нужно.
Например:
«Мама, мне нужно рассказать тебе о проблеме, с которой я сталкиваюсь, но мне нужно, чтобы ты просто послушала, хорошо? Не давай мне совета - я просто хочу, чтобы ты знала, что меня беспокоит». «Папа, мне нужно получить твое разрешение на учебную поездку на следующей неделе. Могу я рассказать тебе об этом?»
Шаг 2: Определите свои чувства
Такие вещи, как личные чувства или секс, неудобно обсуждать с кем-либо, не говоря уже о родителе. Естественно нервничать, когда речь идет о деликатных темах.
Признайте, как вы себя чувствуете — например, может быть, вы беспокоитесь, что, рассказав родителям о проблеме, они разочаруются или расстроятся. Но вместо того, чтобы позволить этим чувствам мешать вам говорить, поместите их в слова как часть разговора.
Например:
«Мама, мне нужно поговорить с тобой, но я боюсь, что разочарую тебя». «Папа, мне нужно поговорить с тобой кое о чем — но это отчасти смущает».
Шаг 3: Выберите хорошее время для разговора
Подходите к родителю, когда он или она не занят чем-то другим. Спросите: «Можем ли мы поговорить? Сейчас хорошее время?» Вождение в машине или прогулка могут стать отличной возможностью для общения. Если трудно найти хорошее время, скажите: «Мне нужно поговорить с вами. Когда хорошее время?»
Трудные разговоры выигрывают от хорошего планирования. Подумайте заранее о том, что вы хотите сказать или спросить. Запишите наиболее важные идеи, если вам нужно.
Как говорить, чтобы родители слушали
Как известно большинству из нас, разговор и слушание не всегда проходят гладко. Эмоции и прошлый опыт могут помешать.
Будут ли родители относиться к вам серьезно, верить тому, что вы говорите, выслушивать и уважать ваше мнение и выслушивать вас, не перебивая? Многое зависит от ваших родителей. С некоторыми родителями легко общаться, некоторые — замечательные слушатели, а с некоторыми труднее подойти.
Но кое-что из того, что происходит, зависит и от вас. Поскольку общение — это улица с двусторонним движением, то, как вы разговариваете, может повлиять на то, насколько хорошо вас слушает и понимает родитель.
Итак, вот некоторые рекомендации, которые следует учитывать при общении с родителями:
- Будь прямым. Будьте как можно яснее в том, что вы думаете, чувствуете и хотите. Сообщите подробности, которые могут помочь родителям понять вашу ситуацию. Они могут слушать лучше или быть более полезными, если они понимают, что вы имеете в виду и что на самом деле происходит.
- Будь честным. Если вы всегда честны, родитель, скорее всего, поверит в то, что вы говорите. Если вы иногда скрываете правду или добавляете слишком много драмы, родителям будет сложнее поверить в то, что вы им говорите. Если ты лжешь, им будет трудно тебе доверять.
- Постарайтесь понять их точку зрения. Если у вас есть разногласия, вы можете увидеть сторону своих родителей? Если можешь, так и скажи. Если вы скажете родителям, что вы понимаете их взгляды и чувства, они тоже захотят увидеть ваши взгляды.
- Старайтесь не спорить и не скулить. Использование дружеского и уважительного тона повышает вероятность того, что родители будут слушать и воспринимать то, что вы говорите, серьезно. Это также повышает вероятность того, что они будут говорить с вами таким же образом. Конечно, это трудно для любого из нас (включая взрослых), когда мы что-то чувствуем. Если вы думаете, что ваши эмоции могут одолеть вас, сделайте что-нибудь, чтобы выпустить пар, прежде чем говорить: пробеги, поплачь, ударь свою подушку. Делай все, чтобы говорить спокойно, когда нужно.