Сегодня я хотела бы поделиться своим опытом в этой сфере. О визуализации вы, наверняка, слышали, но мало кто встречал реальных людей, которым это действительно помогло достичь желаемого. Но вы сейчас читаете человека, мечта которого сбылась благодаря этой волшебной способности человеческого мозга.
Начнем с того, что я в своё время прочитала не мало литературы на эту тему. И могу смело вам посоветовать книгу Джона Кехо «Подсознание может все» . Там вы узнаете много полезных лайфхаков (назовем их так) по преобразованию вашей реальности.
Сегодня я расскажу о том, как визуализировать так, чтобы ваши мечты сбывались.
Вы не можете себе даже представить, в каком восторге я была, после того, как то, о чём я просто мечтала, произошло наяву. Но был один странный момент. Та установка сработала как эффект маятника – сначала ты чего-то очень сильно хочешь и думаешь об этом постоянно, и только после того, как эта мысль пропадает из твоих мыслей, она находит отражение в реальности.
Поэтому я выдвинула такую теорию, что мысль – это некий зародыш, который должен сначала созреть и только потом родиться. То есть думать о своей цели много – это правильно. Но еще правильно отпускать ее и переключаться на что-то другое. Мысль покидает стены вашего разума и готова к изменению реальности. Именно так и сработало в моем случае.
Ну а теперь давайте по пунктам.
1. Создайте мысленную реальность, в которой все именно так, как вы хотите.
Постарайтесь прочувствовать все происходящее с вами, потому что именно эмоции могут сыграть с вами злую шутку. Ситуация может повториться именно так, как вы ее видели, но вот чувствовать при этом вы будете совершенно не то, что хотелось бы.
2. Во время визуализации вам необходимо полностью расслабиться. В голове больше не должно быть никаких мыслей, кроме тех, на которых важно сконцентрироваться
3. Как минимум на 5-10 минут уйдите в созданную вами реальность.
4. Всегда представляйте свои мечты и цели так, будто это происходит на самом деле. Продумывайте все детали, они имеют огромное значение.
5. Не думайте о путях достижения определенной цели. Думайте о самой цели. Ведь какое значение имеет путь, если вы счастливы.
6. Не зацикливайтесь. Крайне важно позволять определенной мысли плавать по чертогам вашего сознания свободно и непринужденно. Не стоит переделывать естественный ход ваших мыслей, это вряд ли приведет к какому-то результату. И если вы перестали думать о чем-то определенном, то это вовсе не значит, что вы забросили мысленную работу. Она продолжается, просто ваше участие в ней уже не столь важно.
7. Ну и главное. Верьте. Говорите себе уверенно о том, чего вы очень хотите. «Конечно, я заработаю столько-то», «Я полечу отдыхать на Мальдивы, естественно, а кто-то сомневается?»
Такие словестные визуализации, а точнее аффирмации, работают без сбоев. Проверено на личном опыте. Главное не загоняйте свое желание в определенные временные рамки. Вселенная так не работает.
Внутренняя уверенность в том, что будет именно так, как вы хотите – главный ключ к достижению внутреннего счастья.
На этом у меня все. Счастья вам и удачи