Что значит "эмоции - это социальная реальность"?
Физические изменения в вашем теле, которые дают вам физические ощущения, не имеют психологического смысла сами по себе. Мы коллективно навязываем это значение.
Многое из того, что мы делаем, чувствуем и думаем каждый день, определяется социальной реальностью, реальностью, которую мы коллективно создали.
Причина, по которой хмурость для нас означает гнев, причина, по которой мы иногда хмуримся, когда злимся, заключается в том, что мы все согласны с тем, что хмурость - это гнев, и мы научились хмуриться для этой цели. Если бы мы не навязывали это значение этому движению лица, оно бы не имело этого значения. Это реально; люди действительно хмурятся и действительно чувствуют гнев, но это имеет значение только потому, что мы навязали это значение. Во многих культурах хмурость - это не гнев. Хмурые люди существуют, и гнев даже не является категорией в этих культурах.
Это вроде как похоже на деньги. Маленькие кусочки бумаги вроде настоящие. Но они становятся деньгами, только когда мы все соглашаемся, что можем обменять их на материальные блага. Если я дам вам кусок зелёной бумаги, вы дадите мне кофе только в том случае, если мы все согласимся с тем, что этот кусок бумаги имеет ценность. Если бы мы перестали соглашаться с тем, что кусок бумаги имеет ценность, он на самом деле больше не имел бы ценности.
Значит эмоции всё таки индивидуалистичны?
Мы проходим через нашу повседневную жизнь, взаимодействуя с реальностью, и мы предполагаем, что все это физическая реальность. Но многое из того, что мы делаем, чувствуем и думаем каждый день определяется социальной реальностью, реальностью, которую мы коллективно создали.
У нас есть президент Соединенных Штатов, потому что все мы согласились с тем, что мы - страна, называемая Соединенными Штатами, и что у этой страны есть роль, называемая президентом, который имеет определенные полномочия. Если бы в один прекрасный день мы решили, что мы больше не являемся этой страной, то у нас больше не было бы гражданства. Это просто выдумка. Это что-то выдуманное кучей людей. Это на самом деле очень важно в этот конкретный политический момент времени. Люди ведут переговоры о социальной реальности, которая структурирует их жизнь. Они этого не осознают. Но на самом деле это именно то, что они делают.
У вас есть способ придать смысл тому, что происходит в вашем теле, таким образом, чтобы это было культурно разделено с массой других людей. Если вы столкнетесь с кем-то, скажем, из совершенно другой культуры, то его тело может восприниматься совершенно по-другому. Эти люди могут не испытывать печали, они могут испытывать болезнь. Мы делаем смысл из того, что физически реально, но, как следствие, мы устанавливаем расширенную реальность, которую мы разделяем. Если бы никто другой не использовал понятия, которые вы используете, вы бы не смогли общаться с людьми. Вы бы остались в полном одиночестве, а потом умерли бы быстрее, чем должны. Потому что люди, которые совершенно одни, умирают раньше.
Почему мы злимся?
Я всегда хочу сделать предисловие, сказав, что если я сниму научную шляпу и надену шляпу простого человека, то то, что я собираюсь сказать звучит совершенно нелепо.
Ваш мозг всегда предсказывает; он всегда предсказывает, что будет дальше. Иногда он предсказывает конфликт, препятствие или соревнование. В каждом из этих случаев, когда он делает это предсказание, он использует знание, которое в нашей культуре принадлежит понятию гнева. По мере того, как оно готовит ваше тело к встрече с конфликтом, к преодолению препятствия, к соревнованию, у вас происходят телесные изменения, которые вы ощущаете как аффект, и ваш мозг воспринимает эти ощущения как гнев. Мозг конструирует гнев для вас - точно так же, как сейчас мой мозг принимает длины волн света и конструирует восприятие объектов. Это очень, очень похоже; на самом деле, это идентичный процесс.
Сильные эмоции сигнализируют о том, что наше тело вышло из равновесия?
Ваша нервная система время от времени выходит из гармонии. Время от времени она должна быть вне гармонии, чтобы быть сбалансированной в остальное время. Вот почему упражнения полезны для вас. Упражнения хороши для вас, потому что вы намеренно выводите свое тело из равновесия, чтобы оно научилось быстро его восстанавливать. А еще, что вы делаете, когда тренируетесь? Возможно употребляете в пищу углеводы перед тренировкой или стараетесь употреблять белок после тренировки, а также пьете. Так что на самом деле вы не просто тратите ресурсы, вы также их потребляете.
Часть 4