Что установить на телефон, чтобы своевременно принимать лекарства и правильно отслеживать главные для здоровья показатели.
Приложения, которые напомнят принять лекарство
1. Medisafe
Сервис по настроенному пользователем графику будет оповещать, когда пора принять таблетку. Чтобы осознать, какую именно, вовсе не обязательно брать в руки мобильное устройство: для каждого лекарственного средства вы можете выбрать свою персональную мелодию. Приложение также напомнит, что лекарство заканчивается и необходимо приобрести новую упаковку.
Кроме того, в Medisafe вы можете вносить данные о давлении, весе, уровне глюкозы в крови, а также хранить отчёты о приёме лекарственных препаратов в форматах Excel и PDF, чтобы отправить их доктору.
2. Напоминания о приёме лекарств
В этом замечательном полезном сервисе вы можете настраивать напоминания о необходимости выпить таблетку, вести журнал подтверждённых и пропущенных приёмов лекарственных средств, отслеживать график изменений давления и веса, а также обмениваться информацией о своем здоровье с членами любимой семьи.
3. Мои Таблетки Light
В бесплатной версии сервиса доступен один единственный активный курс. Вы можете настроить удобную схему приёма таблеток, перенести или отложить приём очередного лекарственного средства, сохранять законченные курсы в архиве или пройти их еще раз их по необходимости. Платная версия с расширенными возможностями стоит 99 рублей для Android и 229 рублей для iOS.
Дневники самоконтроля для диабетиков
4. DiaMeter: Ваш дневник диабета
Приложение-дневник для больных диабетом первого и второго типа. В нём есть категории для записи информации об количестве съеденных хлебных единиц, уровне сахара, симптомах, инъекциях инсулина, самочувствии.
5. MedM Диабет
Этот замечательный сервис строит диаграммы и графики на основании той информации, которую вы внесли при регистрации, и умеет получать данные с современных моделей глюкометров. Пользователь также может открыть доступ к персональной информации врачам или родственникам.
Приложения для отслеживания показателей давления
6. Кардио Журнал
Дневник для записи данных о пульсе и артериальном давлении предоставляет возможность разделять показания на вечерние и утренние, а также устанавливать оповещения о необходимости сделать измерения.
7. MedM Blood Pressure
Приложение позволяет мгновенно синхронизироваться с электронными тонометрами современных марок или вводить данные вручную. Статистику показывает в виде диаграмм или специальных графиков трендов по дням, неделям, месяцам.
Приложения для отслеживания менструального цикла
8. WomanLog
Один из знаменитых календарей, в который вы можете занести информацию о симптомах, менструациях, весе, занятиях сексом, настроении и прочие показатели, которые так или иначе касаются женской репродуктивной системы. Сервис покажет свой прогноз овуляции, оповестит о необходимости сменить средство продолжительного действия, выпить противозачаточную таблетку или сделать самообследование груди.
9. Flo
На основании введённой информации сервис рассчитывает, когда ожидать ПМС и менструации, определит наилучшие дни для зачатия, а также поможет беременным следить за развитием малыша.
10. Clue
Помимо стандартных функций, приложение определяет уникальные черты цикла, выводя средние значения и анализируя информацию каждого месяца. Авторы также отмечают, что в сервисе не используются эвфемизмы и совершенно нет розового.
Приложения для бросающих курить
11. Не курю
Сервис поможет вам подсчитать, как долго вы не возвращаетесь к пагубной привычке, сколько времени и денег сэкономили и на сколько лет продлили драгоценную жизнь. Для дополнительной мотивации приложение покажет вам демотиваторы и сведения о вреде курения.
12. Моя последняя сигарета
Этот прекрасный сервис — большая надпись о вреде курения для здоровья, которая переместилась в ваш смартфон с пачки сигарет. Натуралистичные изображения, мрачный дизайн, описания болезней, которые возникают из-за этой пагубной привычки, помогут впечатлительным и эмоциональным людям отказаться навсегда от никотина.
Путеводители по аптекам
13. Аптеки 2ГИС
Приложение поможет вам отыскать ближайшую аптеку, построить маршрут до нужного места, узнать о режиме её работы, а также сравнить цены на лекарственные средства в разных сетях.
14. Apteki.su
В приложении представлены цены на лекарства в разных аптеках, поэтому стоимость таблеток можно сравнить и выбрать наиболее выгодные предложения. Поиск работает не только по лекарственным средствам , но и по подобным товарам для укрепления здоровья: косметическим и гигиеническим средствам, изделиям медицинского назначения и БАДам.
Справочники лекарственных препаратов
Этот сервис невероятно пригодятся тем, кто постоянно теряет инструкции от лекарственных препаратов и хочет иметь их в одном месте для мгновенного доступа. При этом стоит не забывать, что назначать себе лекарства самостоятельно по описанию не следует, как и заменять его на найденные странные аналогичные средства в интернете. Самодеятельность в этом вопросе может быть опасна для жизни.
15. Ваш Провизор
Приложение позволяет по штрихкоду убедится, является или нет лекарственное средства фальсификатом (хотя и абсолютной гарантии, естественно, приложение не обещает). Также можно отыскать и прочесть инструкцию и полное описание любого лекарственного препарата, вести учёт остатков таблеток в домашней аптечке с учётом их срока годности.
Заключение
Предотвратить болезни намного проще, чем лечить, поэтому не забывайте о необходимости умеренных физических нагрузок и сбалансированного питания.
