Скорее всего у вас бывали моменты отчаянья в жизни. Зачастую в такие моменты родной, близкий или просто знакомый человек говорит «все хорошо», «не переживай», «все наладится». Но вы ощущаете что лучше не становиться, а настроение наоборот ухудшается.
Хорошая новость – вы не один такой. Исследователи из Оксфордского университета проводили эксперимент, в котором участвовали 325 человек. Целью было изучение человеческой реакции на того или иного вида поддержку в стрессовых ситуациях. Участники рассказывали ученым как их супруги или близкие их поддерживают. Результаты разделили людей на две группы:
- В первом случае поддержка оказывалась в виде выражений по типу «тебе не нужно так переживать, все же хорошо» или «все не так плохо как кажется. Не вешай нос»
- В ином случае люди принимали наличие стрессовой ситуации и то что люди могут и должны испытывать стресс, делая упор на предложения изменить ситуацию сейчас или в будущем
Вторая группа испытуемых показывала куда более позитивные результаты изменения настроения. Эксперимент показал что выражения по типу «все хорошо» воспринимаются как попытки контроля эмоция и принуждения, а это негативно воспринимается подсознанием и отторгается даже если сознательно человек понимает благие намерения помочь.
Так что если вы действительно хотите кого-то утешить, признайте его проблему. Дайте человеку понять, что вы ему сочувствуете и хотите помочь действиями, а не лишь словами утешения. Так он быстрее поймет, что он не одинок.