По данным Всемирной организации здравоохранения, головная боль является одной из самых распространенных неврологических заболеваний в мире. Одной из самых неприятных разновидностей головной боли считается мигрень. Чаще всего она возникает у женщин и время от времени бывает нестерпимой, мешая вести полноценную жизнь. Так как мигрень до сих пор плохо изучена, она лечится только обезболивающими лекарствами, некоторые из которых стоят слишком дорого. К счастью, индийские ученые недавно выяснили, как люди могут побороть мигрень, при этом значительно сокращая количество принимаемых лекарств.
Симптомы мигрени
О новом открытии ученых было написано в научном журнале MedicalXpress. Мигрень часто начинается с нарушения зрения — перед глазами человека возникает так называемая «аура», которая мешает смотреть на окружающие объекты. В дальнейшем у человека начинает сильно болеть голова и повышается чувствительность к свету, звукам и запахам. В общем, людям с мигренью явно не позавидуешь.
Лечение мигрени
Против мигрени обычно принимаются обезболивающие средства, но некоторые из них очень дорогие. Но индийские ученые во главе с профессором Рохитом Бхатия выяснили, что количество принимаемых лекарств можно заметно снизить и в будущем вообще побороть болезнь. Сделать это можно, как бы неожиданно это не звучало, при помощи занятий йогой. Эффективность совокупности приема обезболивающих средств и занятий йогой была доказана в ходе исследования.
В научной работе приняло участие 114 человек в возрасте от 18 до 50 лет. Все они страдали от мигрени, которая возникала от 4 до 14 раз в месяц. Добровольцев случайным образом разделили на две группы. При возникновении приступа мигрени первая пила только таблетки, а вторая группа людей сопровождала прием лекарств занятиями йогой. Занятия проводились три раза в неделю и длились не менее одного часа. Люди выполняли физические и дыхательные упражнения — сначала под присмотром инструктора, а потому уже самостоятельно, в домашних условиях.
Читайте также: Что делать с просроченными лекарствами?
На протяжении исследования каждый участник вел журнал, в котором отмечал частоту приступов мигрени и указывал, насколько хорошо он себя чувствует. В конечном итоге выяснилось, что обе группы людей получили пользу от проведенного исследования. Однако люди, которые занимались йогой, поделились более заметными результатами. Оказалось, что сочетание лекарств и йоги уменьшило частоту и тяжесть приступов головной боли на целых 48%. Простой прием лекарств облегчил состояние добровольцев на 12%.
По словам Рохита Бхатия, йога не только положительно влияет на здоровье человека, но и уменьшает расходы на лечение мигрени. Это очень важное открытие, особенно для людей, которые не могут себе позволить регулярную покупку дорогостоящих лекарств. Возможно, при регулярных занятиях йогой можно вовсе избавиться от головных болей и перестать пить таблетки. Но пока это только предположение, для доказательства которого необходимо провести дополнительные исследования.
Вполне возможно, ученые проведут исследование еще раз, потому что данный эксперимент оказался недостаточно чистым и информативным. Оно длилось всего лишь три месяца, а чтобы оценить долгосрочный эффект от йоги, за добровольцами нужно наблюдать более продолжительное время. К тому же, участники исследования вели дневники с указанием частоты и тяжести приступов мигрени самостоятельно, а более точные данные можно получить только при постоянном контроле со стороны врачей.
Лекарства от мигрени действительно очень дорогие. Убедиться в этом можно, почитав материал от автора Hi-News.ru Ильи Хеля за 2018 год. В нем он рассказывает о новом лекарстве от мигрени и раскрывает его стоимость. Весьма интересная информация.
Если вам была интересна эта статья, поделитесь ею со своими родственниками и друзьями. Мы будем очень благодарны!