Обижаться - это очень вредно.
Все знают, обида – очень непродуктивная эмоция, более того она деструктивна. Вот обиделась я,такая, сижу, дуюсь…. И?
А обида, это такая эмоция, которая касается только человека, который обиделся. И обидчик даже может быть и не в курсе, что является катализатором таких чувств.
Так вот сижу я обиженная, да еще начинаю обижаться на то, что никто не замечает, что я обиделась…. И понеслась… до бесконечности
А ведь чаще всего мы сами себе это придумываем. Особенно когда наши ожидания не совпадают с действительностью. И ведь причины бывают, ну просто мизерные.
Возьмем ситуацию. Вы ложитесь на диван, обнимаете кота и желаете так уснуть. У кота свое представление об удобстве, и он махнув по вашему лицу хвостом ,уходит спать в другое место. Вы обидитесь? Конечно нет. А почему? Да коту по барабану, и мы это знаем.
А теперь замените кота в этой ситуации своим парнем(мужем, ребенком)…..
Все! Он меня не любит….. он не хочет со мной общаться(спать, лежать)….что я сделала не так….почему со мной всегда так…. Знакомая ситуация, да?
Так вот , человеку со здоровой психикой, даже в голову не придет обидеться. В крайнем случае мелькнет мысль- вот паразит…. Ну и все.
Ну, а невротик все примет на свой счет.
Да, и еще.
Показав , как ты обиделся, можно вызвать чувство вины у обидчика, прекрасная манипуляция, правда? Но чаще всего мы вредим самому себе, испытывая досаду, гнев, боль.
И психосоматику никто не отменял.
У меня есть подруга. Очень любит обижаться.. Но еще она может переживать, что на нее новерноеточноязнаю обиделись, да еще и целую историю придумать по этому поводу. Она из тех, кто сам придумал, сам обиделся. Хорошо хоть понимает это и может вовремя остановиться.
Обижаться мы научились в детстве от взрослых. Это похоже на плохую привычку. Хотите с этим жить – пожалуйста, не хотите - можно избавиться. Обижаться или нет –это точно твой выбор.
И в следующий раз, когда захочется обидится, представь, что твой обидчик – это кот.
А еще лучше – сам стань котом, которому по барабану)))))))
Удачи!