1. Обязательная чистка зубов до и после сна
Отговорки в этом пункте не приемлемы! Не соглашайтесь ни на какие: «мне же никуда не надо идти» или «утром подольше почищу». Если налет будет долго оставаться на зубах, он начнет уплотняться, формируя зубной камень и значительно повышая риск развития кариеса.
2. Правильная техника чистки зубов.
Объясните ребенку, что очищать зубки нужно так, словно он их подметает. Верхние - чистить выметающими движениями сверху-вниз (чтобы налет и остатки пищи не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние — снизу-вверх. Обязательно помнить про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. Также необходимо тщательно обрабатывать жевательную поверхность всех зубов.
3. Продолжительность чистки щеткой и пастой.
Чтобы зубы были чистыми, весь вышеописанный процесс должен длиться не менее 2-3 минут. Вы можете даже использовать секундомер, так ребенку будет интереснее.
4. Очищение зубных промежутков нитью или ирригатором.
Это обязательная часть ежедневной гигиены полости рта. Важно применять ее как для молочных, так и постоянных зубов. Если зубные промежутки не очищать, то кариес появляется там с большой вероятностью. До 6-летнего возраста ребенка родители должны чистить ему зубы нитью (флоссом) самостоятельно. Дело в том, что десны у малышей слишком нежные, и ребёнок может сам себя травмировать.
5. Ополаскиватель.
Его можно использовать после каждой чистки, как завершающий этап, а иногда, как альтернативу между приемами пищи. Однако утреннюю и вечернюю чистки заменять ополаскивателем нельзя!
6. Контроль родителей.
Малыши до 2 лет в принципе не могут самостоятельно почистить зубы, поэтому родители должны делать это за них. Но и в более взрослом возрасте мамы или папы должны присутствовать во время гигиены полости рта, обязательно проверять результат и дочищать зубки детям. Это следует делать до 6-7 лет.