Здравствуйте. Мне вообще многое нравится у китайцев, довольно интересные товарищи. Но что касается здоровья, то они вообще молодцы. Не так давно смотрела передачу. Утро в Китае. В парке не протолкнуться. Толпы. Одни делают зарядку какую-то их традиционную, другие занимаются на тренажерах. Да, уличные тренажеры. Много. Стоят рядами. В красивом живописном парке. С трудом представляю такое у нас.
Так вот. Самые разные тренажеры для самых разных упражнений: для ног, рук, спины. Меня поразили эти дедули и бабули, выделывающие такие кренделя, которые и многие молодые не повторят. Дедуля делал на турнике солнышко, другой стойку на плечах, бабуля делала шпагат - честно сказать я просто обомлела. Наши старики с трудом сгибаются, еле ходят - небо и земля с китайскими. Хотя я знала и у нас таких, но это скорее редкость. А тут целый парк. Это не бывшие спортсмены, а простые китайские пенсионеры.
В чем секрет такого великолепного здоровья и цветущего вида. Не будем трогать слухи о больших пенсиях в Китае. Один секрет я заметила такой: они с детства занимаются своими традиционными зарядками, под названием Цигун. Эти упражнения действуют глубоко и мощно. И ими китайцы занимаются каждый день годами. Кроме этих зарядок они очень подвижны: много ходят, большинство постоянно на велосипеде вместо транспорта. Вообще китайцы очень трудолюбивы и дисциплинированы.
А второй секрет, который я смогла заметить - это что они пользуются своей традиционной медициной, в которой множество разных кореньев, грибов и порой весьма экзотических средств. Насекомыми, например, ни также не брезгуют. Так же они используют иглоукалывание, банки, прижигания и подобные процедуры. Данные виды лечения у них являются официальной медициной и многие китайцы только так и лечатся.
А третий секрет это их философия. Особый эмоциональный настрой и положительное отношение к миру. Все знают какие китайцы улыбчивые и приветливые. А их уравновешенность и выдержка просто поражают. Их учат с детства, например, такому приему: если ты расстроен или злишься, сделай пять глубоких вдохов и выдохов. И все проходит.
Я думаю, что есть чему поучиться. Я взяла на вооружение их методы, стиль жизни и философию. Хочу тоже в 80 лет садиться в шпагат, делать стойку на плечах и радоваться жизни)).