Счастье. Это термин, который многие из нас считают само собой разумеющимся в нашу современную эпоху. Термин, который бросают рекламные компании и в разговорах как будто ничего не значат. Термин, который часто путают с удовольствием, хотя удовольствие и счастье - это две совершенно разные вещи.
Глубокое, длительное удовольствие - это то, о чем многие из нас только мечтают. Счастье, мы неправильно понимаем, это дорогой автомобиль, любящий супруг или высокооплачиваемое продвижение по службе.
И всё же, даже обладая этими вещами, мы возвращаемся к тому же самому вопросу. Что такое счастье? Что такое счастье, если не то, о чем мы думаем? Что такое счастье, если не деньги, статус или желание?
Мы могли бы потратить десятилетия, задавая эти вопросы, но, к счастью, в этом нет необходимости. Это уже сделали для нас древние (и современные) философы - люди, которые посвятили всю свою жизнь открытию тайн и передали их нам в письменной форме.
Чтобы понять истинный смысл счастья, тогда, возможно, нам следует начать с рассмотрения того, что они сказали.
Наслаждаться жизненными удовольствиями
Первым философом, возглавившим глобальные исследования природы счастья, был человек по имени Демокрит.
Демократ выдвинул идею, что счастье не является результатом удачи или положительных внешних обстоятельств, как многие из нас ошибочно полагают, а определяется нашим состоянием ума.
Как он выразился:"Счастье обитает не во владениях, и не в золоте, счастье обитает в душе".
И он прав. Дело не во владении, а в том, что внутри. Дело в том, что мы чувствуем. Счастье, как часто провозглашается, можно найти только внутри.
Но это не совсем практическое решение несчастья. Мы не можем просто решить однажды найти удовлетворение глубоко внутри себя. По этой причине Платон и Сократ продвинули эти идеи немного дальше. Они предположили, что счастье может быть "безопасным наслаждением тем, что хорошо и красиво".
Мне нравится это определение. Давай его немного расширим.
"Безопасное наслаждение" я понимаю как чистое, не отвлекающее наслаждение. Чистое, не отвлекающее внимание удовольствие.
Тогда безопасное наслаждение тем, что хорошо и прекрасно, может означать осознание простых жизненных удовольствий - выпить теплую чашку кофе и на самом деле наслаждаться им вместо того, чтобы думать о будущем или о нашем списке дел или прокручивать его в Твиттере.
Это, на мой взгляд, неотъемлемый компонент счастья. Осознание простых жизненных удовольствий. Как сказал Тхи Нхат Хань: "Настоящий момент наполнен радостью и счастьем. Если вы внимательны, вы это увидите".
Возможно, тогда, первый ключ к счастью - начать концентрироваться на этом моменте. Практиковаться в том, чтобы быть по-настоящему внимательными во всем, что мы делаем. Безопасно наслаждаться тем, что хорошо и красиво.
Является ли удовольствие тем же, что и счастье?
Если вы не знаете о гедонизме, то это простая философия. По сути, это стремление получать удовольствие как единственное внутреннее благо - как единственное, что действительно имеет значение.
Фриц описывает счастье как
Вера в то, что человек получает важные вещи, которые он хочет, а также определенные приятные аффекты, которые обычно сопутствуют этой вере".
Идея заключается в том, что стремление получать удовольствие от каждого нашего действия является ключом к тому, чтобы сделать нас счастливыми. Но так ли это на самом деле? Я прошу прощения.
Видишь ли, удовольствие и счастье - это не одно и то же. Спросите себя. Что приведет к большему счастью: съедать десять кусочков торта каждый день или иметь тело, которым вы по-настоящему счастливы?
Я могу ошибаться, но для большинства из нас это последнее.
Краткосрочное удовольствие обычно не соотносится с долгосрочным счастьем. Необработанная еда может быть вкусной в данный момент, но будем ли мы счастливы, когда хронически больны и имеем лишний вес? Я так не думаю.
Следовательно, вместо того, чтобы пытаться удовлетворить наши пристрастия и желания, как только они возникают, мы должны думать о том, чего мы на самом деле хотим. Мы могли бы найти больше удовольствия в том, чтобы сделать паузу и спросить себя, какой курс действий приведет нас к наибольшему счастью, а затем пойти по этому пути, вместо того, чтобы бездумно выбирать гедонизм.
Это не значит, что мы не должны следовать советам Платона и Сократа. По-прежнему важно, чтобы мы наслаждались каждым моментом и удовольствиями, которые мы испытываем, но мы также должны следить за тем, чтобы наши решения соответствовали нашим долгосрочным целям и желаниям.
Удовольствие и счастье не являются синонимами. Долгосрочное удовлетворение часто требует большего, чем поддаваться импульсивным желаниям, так как в глубине души то, чего мы действительно хотим, часто отличается от того, чего мы думаем, что хотим в каждый мимолетный момент.