🍗Сегодня очень хочется поразмышлять о еде невесты до банкета.
Многие девушки корректируют фигуру для свадебного платья и фотоссесий. К сожалению большая часть корректирующих делают это «до победного».
День «Х» уже настал, но она ничего не кушает и толком не пьет. В итоге на банкете мы наблюдем голодную злую невесту, или у нее болит живот. Но главной проблемой может стать алкоголь. После двух глотков «неопасного» шампанского, голодная и обезвоженная невеста может сильно «захмелеть». Почувствовав опьянение, девушка может остановиться и через час наступит похмелье. Потому что пустой желудок быстро всосет алкоголь, восприняв его как пищу и наступит отравление. А если невеста продолжит поддерживать «промиллЮ», то отравление наступить еще быстрее.🤢
🥐Как избежать подобных проблем? – Очень просто, необходимо КУШАТЬ.
Дорогие девушки «обжираться» сразу нет необходимости, для этого есть банкет. Но до него нужно «дожить» в хорошем состоянии и расположении духа.
Чтобы день прошел идеально и ни что не отвлекало, еда должна стать вашим «топливом». Для этого мы отказываемся от лишнего белка и давим на другие макроэлементы – жиры и УГЛЕВОДЫ.
🍌Дорогие невесты начните день с каши на молоке - манка, овсянка, кус-кус, пшенка и т.д. Сделайте кашу невероятно вкусной - добавьте сахар, или вмешайте, в еще горячую кашу, четверть плитки шоколада. Также, полезным «увкуснителем» для каши могут стать сухофрукты или орехи.
✅Очаровательные невесты, не бойтесь что вы поправитесь, за один прием пищи животик не надуется. Мы специально делаем завтрак максимально углеводным за счет продуктов, а не их количества. Кашки, вы можете скушать от 100 до 200 грамм. Такое количество никак не повлияет на вашу фигуру, ни сейчас ни завтра.
Позавтракали? – Выпейте кофе или зеленый чай и встречайте стилиста-визажиста.
🍩Через два-три часа давайте поднимем уровень углеводного эндорфина для фотоссесии или поездки в ЗАГС. Способ прост – один спелый банан и шоколад. Спелый банан имеет высокий гликемический индекс, а шоколад это «чистый эндорфин».
☕️Еще через пару-тройку часов рекомендую покушать орехи (любые – арахис, фисташки, миндаль, фундук и т.д.). Полезные растительные жиры подготовят вас к банкету, а высокое содержание углеводов восстановит потраченную энергию. И выпейте кофе или зеленый чай. Кофеин не помешает, ведь впереди много интересных активностей, которые приготовил для вас "праздник".
😀Девушки, возможно будет казаться, что вы все время едите, но это не плохо. Кушать – хорошо, а хорошо кушать – еще лучше! А главное, не стоит переживать за фигуру, свадебный день настолько активный и интересный, что все набранные калории вы точно сожжете.
✅Давайте поддерживать необходимый уровень счастья всеми доступными способами, в том числе и вкусняшками!
________________________________________________________________________________________
Ставьте лайк и подписывайтесь - будет еще много полезного и интересного!)))