Есть миф о том, что питаться хорошо - это дорого. Почему так, я не понимаю😐Хотя, наверное есть этому объяснение. Сейчас идет ярое движение ППшников и они трактуют странные правила, которые не имеют ничего общего со здоровым питанием. По их словам, существуют правильные и не правильные продукты . Что за бред?! НЕТ! ВОЗ вообще не выделяет такого термина, как ПП! А уж и пп-продуктов точно нет! ЗП(здоровое питание) - это сбалансированный рацион со всеми продуктами♻ Давайте поговорим все-таки о том, что должно быть в корзине Что же должно быть в продуктовой корзине ЗОЖника🤔 🔸Белковый продукты Мясо(говядина/курица/индейка) Молочка (творог/молоко/натур.йогруты) Яйца 🔸Углеводные продукты Крупы (рис, гречка, перловка, горох) Хлеб(да, и он тоже имеет место быть) Макароны Шоколад Фрукты 🔸Продукты, содержащие жиры Сыры Орехи Масло Авокадо 🔸Продукты с клетчаткой Овощи Зелень Грибы Вот и все корзина🤗А теперь посчитай, сколько у тебя уходит на "разок зайти в Мак" × 20 (