7 причин заняться творчеством на самоизолияции
Вчера447 дочитываний50 сек.1,2 тыс. просмотров. Уникальные посетители страницы.447 дочитываний, 36%. Пользователи, дочитавшие до конца.50 сек. Среднее время дочитывания публикации.
Чем занять себя на самоизоляции, чтобы меньше есть и не скучать? Стоит заняться творчеством! Каким вашей душе угодно. Это может быть рисование, лепка, шитье, или хенд-мейд. А может быть, пение или танцы.
Вот несколько причин уделить время творчеству:
- Творчество помогает отвлечься
Творчество отлично помогает отвлечься от повседневных забот. Занимаясь творческой работой, мы целиком погружаемся в процесс. Это позволяет разгрузить голову и забыть о проблемах.
- Творчество - отличный антистресс
Во время занятия творчеством мы не только отвлекаемся от повседневной рутины, но и расслабляемся. Это безопасный способ разрядить свои эмоции. Важно акцентировать внимание на процессе, и получать удовольствие. Не стоит слишком переживать о том, что о вас подумают или что вы делаете не так. Творите с легкостью и радостью.
- Творчество развивает мозг и мышление
Так или иначе, большинство из нас по жизни решает больше практических задач, связанных с работой левого полушария мозга, которое отвечает за логику. Творчество же напротив, задействует правое полушарие и помогает нам развиваться. После творческих занятий в голову часто приходят интересные мысли и находятся новые способы решения различных вопросов.
- Творчество развивает осознанность
Благодаря творческому процессу мы учимся находиться в моменте "здесь и сейчас". Мы не отвлекаемся ни на что другое. Это позволят развить в себе осознанность. А её применять и в других сферах жизни.
- Творчество меняет круг общения
Приятно обзавестись единомышленниками, с которыми можно вместе обсуждать интересные темы. Сообщество по интересам - место где можно вдохновляться и делиться идеями.
- Творчество повышает самооценку
Когда вы видите плоды своих трудов это повышает вашу значимость в собственных глазах. Ведь вы способны созидать, и создавать что-то. К тому же, похвала окружающих тоже способна порадовать и подбодрить.
- Творчество нас гармонизирует
Можно назвать творчество одной из форм медитации. Мы погружаемся в себя и свои переживания, можем глубже понять что-то и трансформировать свой опыт в арт-объект. Многим людям творчество помогает справиться с психологическими проблемами.