В очередной раз, после запоя и диких "отходняков", пообещал себе, что начинаю трезвую жизнь. Нормальную жизнь. Давно осознав, что все мои проблемы из-за алкоголизма, в этот раз, я брошу точно. И действительно верю в это. Энтузиазм начать трезвую жизнь зашкаливает.
Но змий не дремлет. И по прошествии двух-трех недель, энтузиазм значительно убавляется. Когда состояние организма более-менее приходит в норму, когда забываются "прекрасные" ощущения во время абстинентного синдрома, змий приступает к работе. У меня начинаются качели. Появляются неправильные мысли: чуть чуть можно, у него же день рождения, я же могу не уйти в запой, только пиво и так далее. Думаю, алкоголики меня поймут. И один из самых важных вопросов - чем заняться?
Освобождается огромное количество времени. На хозяйственные дела или куда-либо съездить нет денег. А хождение из угла в угол только усугубляют положение. Не пьющих компаний уже не осталось. Но время нужно занять, иначе срыв.
Приведу пару примеров, как занимаю время Я. И мне действительно это помогает.
1. Занятия бегом. Оказалось, это не так сложно. Сначала больше ходил чем бегал. Бегал очень медленно. Но уже через два месяца, мог постоянно бежать один час. Пользы масса. Где -то через месяц тренировок, начал получать удовольствие. Во время бега, появляются позитивные мысли, планы. Устаёшь физически. Пришел домой, уставший, поел и всё, ничего не хочешь.
2. Хожу в гости. К родственникам, к старым друзьям. Естественно не пьющим. Это отвлекает. У меня появляется ощущение. что возвращаюсь в нормальную жизнь, в социум. И они рады видеть лицо, а не рожу с бодуна.
3. Катаюсь на велосипеде. Втыкаю плеер и уезжаю. Но еду далеко, где нет соблазнов. Был приятно удивлен, сколько интересных мест в моём регионе. Возвращаюсь приятно усталым.
4. Сериалы компьютерные игры. Выбираю из рекомендаций интересные сериалы. То есть не фильм, а чтоб затянуло и на долго. Или компьютерную игру. И когда некуда пойти и нечего делать, просто втыкаю в телевизор или компьютер. Для меня это спасение.
Это основные мои занятия, во время ремиссий. Помогают держаться. Может кому-то поможет.