Времена тяжёлые, но разве они бывали лёгкими?! И вот за чашечкой чая с сердечным другом вы решили - пора. Есть несложные условия для рождения здорового малыша, известные и проверенные годами, но, почему то, повсеместно игнорируемые гипотетическими родителями.
Есть у меня две подружки, хороооошие девочки, не глупые, давно в браке, деток хотят, но эти несложные условия выполнить НЕ МОГУТ. Как по мне, это означает только одно - не так уж сильно и хотят. Ведь всё в нашей жизни, абсолютно вся и всё - вопрос приоритетов: жирный, значит булка приоритетнее летнего платья (это про меня, в частности), ребёнок в телефоне виснет, значит твои личные дела приоритетнее стараний по-настоящему заинтересовать его какой-то полезностью, смотришь сериальчик, значит душевное равновесие приоритетнее немытых полов. Что тебе важнее в настоящую единицу времени, то ты и выбираешь осознанно или бессознательно.
Хотим детей - делов то, раз плюнуть:
- Подготовим тело. Оба!!! Мужики, не халтурим, подвижность ваших детоклеток, наличие хвостиков, голов и т.п. ого-го как зависит от состояния детохранилища.
Бросаем курить или парить (никатин в вейпах никуда не делся, в отличии от смол) за год "до". Да бывают "счастливые" дамы, курящие всю беременность и вроде ничего. Но это "вроде" такое условное: ноги-руки на месте, а кто даст гарантию, что никатин не увеличивает вероятность какого-нибудь СДВГ или сокращает длину жизни вашего малыша?! Никто. В другом случае, с одной цигарки может не повезти основательно и родители награждают невинное дитё букетом болезней ещё до рождения. Это определенно не благородный риск.
Аналогично прощаемся с алкоголем, ну min за 6 мес. Ни "только по пятницам", ни по праздникам, ни глотка не-на-до, хотя бы пока. А дальше, есть приятная печени и кошельку вероятность, что вы научитесь расслабляться-веселиться без алкашки вовсе. Поверьте, это очень здорово и нисколько не мешает отдыхать с выпивающими друзьями, хотя "раньше я мог четверть выкупать. Но был романтизм, закуска" (с).
Про, что-то покруче алко, просто молчу и хмурюсь.
Подключаем спорт три раза в неделю. Мужчине нужно быть в общем тонусе (см. выше зачем - про хвостики), а женщине, в первую очередь, укрепить мышечный корсет поясничного и брюшного отдела + разогнать дыхалку. Всё без излишеств и чрезмерного усердия, мы не на фитнес-бикини собираемся. Идеальные варианты: плавание, Зумба, велик или бег.
Девочкам уже можно практиковаться в упражнениях Кегеля, пригодятся даже, если вы передумаете рожать;). Лёгкий фитнес и Кегель это не только то немногое, что уже можно сделать для здоровья будущего малыша, но и дополнительные баллы к легким беременности и родам.
- Сдаём анализы. Маршируем к участковому гинекологу. Смысла в платном не вижу, не понравится ваш врач - перезапишись к другому, сейчас это делается на раз, в одну бумажку, деньги вам ещё будет куда потратить. Говорим врачу, как есть, мне 30, хочу ребенка. Оба сдаём анализы, назначенные доктором. Изначально их прям чуток, что опять же говорит в пользу бесплатного врача, если уж будут осложнения специфические, тогда и ищите супер-доктора. Будущему папе так вообще только и надо что убедиться в отсутствии всяческих заразных болячек, маме - немногим больше.
- Ловим овуляцию ДОТОШНО! Может напишу в другой раз подробно, как это делается. Прям каждый день, не вставая с кровати, в одно и тоже время (прямо по будильнику), ртутным градусником и ведём дневник. Если вы все делаете правильно, максимум через три месяца вы увидите заветные две полоски. Пишу через три, т.к. первые два, скажем так, пристрелочные - график может плавать и вы с первого месяца на 100% не всегда сможете определить оно или не оно. Но со статистикой в три месяца ошибиться сложно. Главное точность: встали в туалет перед замером - всё, капут, измерялись на час позже - уже статистика корявая и нет результата.
Конечно, для подсчёта нужен + - ровный цикл, если у вас огромные перебои, тесты вам в помощь, но у меня большие сомнения по их точности. Лучше выровняться силами того же гени, например, противозачаточными или чего они там назначают, а после приниматься к расчетам.
3.2. На случай неудачи после третьего месяца ловли овуляции - сдаём расширенные анализы, причем обязательно оба. Очень часто загвоздка именно в мужчине, боящемся признать свою попровимую (!) проблему любимой женщине, с которой решил навсегда связать судьбу ребенком. Да нацеди ты уже в баночку, можно подумать, в первый раз, потом дома поржете с жинкой над замызганными журнальчиками в процедурной.
Теперь, когда вы всё знаете, и всё ещё очень хотите малыша, ответьте себе на вопросы, задаваемые мной подругам из второго абзаца: готовы вы оставить "шашлычок под коньячок - очень вкусно"? сдать спермограмму при необходимости? просыпаться месяцами с градусником в жо..? Если "как бы не очень", по вам тоже резюме: действительно ли вы хотите ребенка или это общество/соседи/коллеги/мамы/подруги на вас давят со своим "тебе пора". Сигаретка утром с кофе или долгожданная беременность - всё вопрос приоритетов))
0. Напишу в заключении нулевой пункт для тех кто все таки созрел. Его нужно реализовать на самом старте затеи детозаведения. Как бы цинично не звучало, сперва-наперво нужно всё хорошенько обсчитать, ребятушки. Да, наши мамы-бабушки рожали десятерых и "как-то справлялись", но в нынешних обстоятельствах это бесчестно, как
min, по отношению к будущему малышу, которому вы элементарно не сможете подгузов купить. Рассчитывать можно только на себя. Учитываем текущий доход без гипотетических премий, только стабильную часть. Считаем текущие обязательные расходы: ипотека, квартплата, продукты, бенз и т.п. И прикидываем, остаётся у нас хоть что-то на ребенка или мы сами концы с концами едва сводим от зарплаты до зарплаты.
Прошу вас, не относитесь халатно к вопросу материнства с самых первых ваших мыслей об это. Новая жизнь, это как побыть маленьким Богом - от вас зависит, каким вы создадите ваш мир.
До зустрiчi!