Сезонная аллергия (поллиноз) — реакция организма на цветение и пыление растений.
В этом году весна пришла по расписанию. К такой пунктуальности мы, отнюдь, не привыкли и аллергики традиционно ждали ее с опозданием. Кругом все бурно цветет и аллергики начинают страдать от поллиноза.
Самые распространенные весенние аллергены:
• береза;
• клен;
• тополь;
• вишня;
• сирень;
• одуванчик.
Обычно мучения длятся до конца мая, но кто-то страдает до тех пор, пока не выпадет снег.
Помимо лекарственной терапии есть и немедикаментозные рекомендации, которые могут повысить эффект от лекарственных средств.
Сократить контакты с аллергенами = сократить пребывание на открытом воздухе. Не проветривать помещения, для охлаждения воздуха в жилищах использовать кондиционеры. Использовать воздухоочистители для помещений. Так же есть системы приточной вентиляции с фильтрами.
После возвращения домой с улицы сразу же принять душ, а одежду отправить в стирку. Это нужно для того, чтобы смыть пыльцу с тела и одежды. Тем, у кого длинные волосы использовать платки, так как волосы собирают пыльцу. А длинные волосы мыть ежедневно сложно, но порой также необходимо.
Диета - исключить продукты, которые имеют перекрестную реакцию с сезонными аллергенами. Например, яблоки могут усиливать аллергию на березу. Так же нужно отказаться от продуктов, которые являются гистаминолибераторами и усиливают выброс гистамина из тучных клеток в стенке кишечника, тем самым усиливая аллергические реакции. А ведь мы с вами боремся с гистамином когда принимаем антигистаминные препараты. Есть продукты, которые содержат гистамин и другие амины. к ним относятся: какао, томаты, бананы, ферментированные продукты (бочковые соленья), морепродукты, копчености, сыры, субпродукты.
Советую ознакомиться со следующими публикациями:
Аллергический ринит. Время действовать.
