Для многих людей длительная самоизоляция - достаточно серьёзное испытание. Каждый третий сетует на то, как невыносимо в (относительном) одиночестве. Но почему же человек начинает чувствовать себя подавлено находясь наедине с самим собой?
Начнём с того, что одиночество - вещь достаточно серьёзная. Это психологическое состояние увеличивает содержание стрессовых гормонов в крови, а также может вызывать отсутствие продуктивности и желания выполнять даже рутинные действия. Но не стоит путать социальную изоляцию и одиночество. Первое выражается в просто ограниченном взаимодействии с людьми, а второе понятие - более сложное и серьёзное явление человеческой психики. Нашему же случаю подойдет название "вынужденная социальная изоляция".
Всем известно, что человек - существо социальное. Учёными доказано, что длительное одиночество ведёт к деградации личности. Ведь общаясь с другими людьми, мы получаем идентификацию собственного "я". Через других нам открывается возможность видеть самих себя. Мы сравниваем себя с окружающими, обмениваемся информацией, делимся эмоциями. И всё это удовлетворяет необходимые для человеческой психики потребности. Поэтому можно сказать, что общение помогает нам не терять себя.
К наиболее важному хотелось бы отнести способность психики исцеляться именно за счёт общения. У каждого человека полно тараканов в голове, и далеко не каждый способен разобраться с ними самостоятельно. Если бы мы не делились друг с другом переживаниями, проблемами и просто волнующими вопросами, то давно бы посходили с ума. Наверное каждый замечал,что становится значительно легче, когда проговариваешь кому-то свою проблему. И для этого даже не обязательно записываться к психологу. Важно просто озвучить. (Тут хочу заметить, что разговоры с самим собой - не такая уж бредовая идея как может показаться. Никто не поймет вас лучше вас самих.)
Но главное, конечно, оставаться в гармонии с собой, не терзаться ошибками прошлого и вообще смотреть на жизнь позитивнее. Ведь все наши трудности временные, а иногда всё, что у нас остаётся - это мы сами.
