Всем добра! Так как каждая девушка нуждается в уходе за собой, то эта статья специально для тех, кто хочет улучшить свою внешность и будет стремиться к лучшим результатам. Приступим к моей подборке секретов.
1. Сон
Кто сказал, что если девушка будет ложиться спать в 2 ночи, то она будет без мешков под глазами, без прыщей на видных местах, без всяких других проблем? Вернитесь на землю, сударыни! Итак, надо нормализовать режим дня. Сон должен занимать не менее 8-10 часов в сутки. Убираем гаджеты, укрываемся мягким пледом и спать.
2. Кожа
Что бы лишний раз не тратиться на пудру и другие косметические средства, нужно соблюдать элементарные правила лично гигиены, есть меньше сладкого, жирного, копченого,желательно исключить специи и реже пить кофе - всё это стимулирует выработку секрета железами кожи.
3. Душ
Самое первое что скажу, не сидите в ванной очень долго. Во-первых, ваши сожители будут недовольны, а во-вторых, это плохо для кожи. Так же не используйте гель для интимной гигиены, лучше пользоваться гипоаллергенным детским мылом. Лучше всего мыться 2-3 раза в неделю в не слишком горячей воде. Летом, в жару - каждый вечер. Зубы чистить каждые утро и вечер (знает каждый, выполняют единицы). Используйте скраб начиная не с 14 лет, как обычно, а с 16-18. Начните принимать контрастный душ, он полезен как 14-летним, так и 24-летним девушкам! В ванне натритесь сначала мягкой, хорошо намыленной щёткой круговыми движениями. Руки и ноги надо намыливать начиная с пальцев, двигаясь вверх. Если хотите полежать в ванне, положите самодельную маску.
4. Нижнее бельё
Если начинаются обильные выделения из половых путей, начинаем использовать прокладки. Если начался рост молочных желёз - лифчик, который не сживает грудь, а поддерживает. Носите удобные трусики, а не как все "модные" девочки-подростки стринги. Они вызывают зуд, геморрой, воспаление наружных половых органов.
5. Норма
Не буду подробно всё описывать, но норма: рост-100=вес. Например, при росте 165 вес должен быть 65. Начинаем следить за фигурой и режимом питания. И ещё, функция "есть и не толстеть" не у всех работает, а у тех кто везунчик могут возникнуть проблемы с кишечником.
6. Ещё парочка рекомендаций
- Каждый день на ночь выпивать 0,5-1 стакан кефира
- Хлеб на столе должен быть грубого помола
- В течение дня или вечером есть курагу (8-10 шт.)
- В приготовлении холодных блюд использовать растительное масло
- Чаще употреблять в пищу винегрет
- Реже пользоваться специями или совсем отказаться
- Завидите календарь красных дней (девушки поняли о чём я)
- Режим сна и питания настройте в своих красивых головках
- Не пользуйтесь чужими расчёсками, средствами гигиены, не носите чужое нижнее бельё, не вытирайтесь чужими полотенцами
- Не торопитесь взрослеть, то есть не курите, не пейте, не колитесь
7. Пирсинг и татуировки
Пирсинг- декоративное кольцо, продеваемое через тело. Не путайте и не сравнивайте его с серёжками. Серьги в ушах- традиционное украшение европейский женщин. Проколов в том или ином месте дырку, она уже не зарастёт. Так что, думайте, девчонки о последствиях...
Татуировка, или тату- графические знаки на теле, выведенные с помощью специальной тату-машинки. Их уничтожить никак нельзя, только если шрамированием или лазером, на который у вас денег не хватит. Сделав такую красоту в кавычках вы никогда не получите на место вашу гладкую, чистую кожу. А если делать дешёвые тату в дешёвых тату-салонах, максимум что вы получите это красивую (но я любое тату не считаю красивым) картинку с заражением крови из-за плохо обработанной иглы.
Девочки, думайте головушкой прежде чем-то "украшать" себе тело. Мы созданы по образу и подобию Божию, но на сколько я помню, у бога не было пирсинка или тату. Берите советы на заметку. Пишите в комментариях, о чём ещё написать статью. Всем добра!